「30kmの壁」について私的に考察してみたいと思います。以前ラジオで話したときには「30kmの壁はない！」と言いました。もちろんその考えは変わりません。皆さんが「30kmの壁」と言って30km辺りで大幅な失速をする場合、
カテゴリー: 糖質制限
洞爺湖マラソン完走！サブ3.5への挑戦
昨日、洞爺湖マラソンに出場しました。もちろん完走しました。今回のレースはサブ3.5への挑戦という位置づけで、どこまで迫れるかまたはあっさりとサブ3.5をクリアできるのか、という自分の現在の力を試すことを考えていました。こ
「あまくない砂糖の話」見てきました
私の町でも「あまくない砂糖の話」が公開され、早速見に行きました。こんなマイナーな映画をお金を払って見る人がどれだけいるのかちょっと楽しみでしたが、３０人ぐらいは見に来ていたと思います。 映画の内容はネタバレになるのであま
錦織圭選手もジョコビッチ選手を見習って食事を変えたら？
錦織圭選手はどうも体力に不安がある感じがします。今回も体調不良で途中で薬を飲んだようです。まあ、薬が効いて体調が戻ったとは思えませんが、何とか勝ったようです。それにしても錦織選手は何となくいいところまでは行きますが、その
ファスティング（断食）終了しました
昨日実施していたファスティングを終了しました。 一昨日の夜の7時30分ごろに夕食を食べ終わった後は、水分摂取だけでした。昨日の断食の朝はいつものようにコーヒーはマグカップに１杯だけ飲みました。その後は常温の水だけでした。
ファスティング（断食）中です
今日はファスティングをしています。つまり断食をしているのですが、断食というと何か「苦行」のようなイメージがあるので、あえてファスティングと書いています。今回ファスティングをしているのは別にダイエットのためではありません。
春一番伊達ハーフマラソンに参加しました
今日、春一番伊達ハーフマラソンに参加しました。もちろん完走。もちろん糖質制限です。 前日はビールも飲まず、夕食は糖質は野菜に含まれるもののみで、肉を中心にお腹いっぱい食べました。当日朝は何も食べずに伊達に向かい、伊達に着
渡辺直美さんのヒゲの原因は多嚢胞性卵巣症候群では？
先日、ふとテレビを見ていたら女芸人の渡辺直美さんが出演していました。その中で、渡辺さんは「毎日10本ぐらいヒゲが生える」と言って笑いを取っていましたが、恐らく病気の症状ではないかと思います。 病名は「多嚢胞性卵巣症候群」
あまくない砂糖の話、是非見てみたい映画です。
砂糖の危険性を自ら人体実験をする映画「あまくない砂糖の話」→公式サイトはこちら 1日スプーン40杯の砂糖を60日間摂取し続けるとどうなるかという実験をしたドキュメンタリー映画です。しかも、60日間のルールは、清涼飲料水、
糖質オフの生ビール、アサヒ ザ・ドリーム出ました！
実は以前に「日本初、糖質オフの生ビールが出た！」で紹介した糖質オフのビール、アサヒのザ・ロイヤルラベルが製造終了となっていて、非常にがっかりしていたのですが、アサヒさんはやっぱりやってくれました。 五郎丸のCMを引っさげ