「サプリメント」一覧

マグネシウムはインスリン抵抗性を減少させる

マグネシウムは非常に重要なミネラルですが、血中濃度があまり変化せず、その不足を感知することが難しいのが難点です。しかし、糖尿病では特...

前回の記事「とにかく可能な限り動きましょう」では、安静は有害であり、インスリン抵抗性を増加させることを書きました。糖尿病などでインスリンの感...

BCAA（分岐鎖アミノ酸）には、バリン、ロイシン、イソロイシンが含まれていますが、特にロイシンが筋肉を合成するのに重要だと考えられています。...

フルマラソン後のこむら返りに対してコメントをいただきました。こむら返り、筋肉の痙攣ですよね。医学の知識はないですが、理系の人間ですの...

血液検査のデータに関してコメントをいただきました。清水先生、おはようございます。最近、血液検査をしたのですが、前回から2ヶ月程度...

以前の記事「塩分制限で起こる程度の血圧低下ならタンパク質摂取量を増やすことでも得られる」では、タンパク質の摂取量を増やすことでいくらかの血圧...

今回のデータの分析は肝機能です。これまでの集計結果は→「その1」「その2」「その3」「その4」「その5」「その6」「その7」...

みなさんの血液検査データ2020の集計、今回は多くの人が注目していると思われる、LDLコレステロールです。これまでの集計結果は→「そ...

今回の血液データのご提供のお願いに対して、209名の方からデータをいただきました。この場を借りて深く御礼申し上げます。なお、...

食事に関する研究というのはどうしても質が低いものになります。ほとんどが食事アンケートによるものだからです。昨日の食事を聞かれても正確に答えら...