砂糖小さじ16杯分も食べることはできないのに、なぜ小さじ16杯分の砂糖を飲み物で摂取するのでしょうか？
日本の食品の製品にも栄養成分の表示がされています。しかし、それを見て購入を決めている人は一部かもしれません。カロリーはわかりやすく表示されたとしても、糖質は数字だけです。 しかも栄養成分表示は通常裏側です。表側に強い警告
オメガ3サプリメントは高齢者の認知機能低下を加速させるかもしれない
オメガ3は健康的だと考えられています。しかし、それをサプリメントで摂取している人もいるでしょう。オメガ3サプリメントは高齢者の認知機能にどのような影響を与えるでしょうか？ 今回の研究では、アルツハイマー病神経画像イニシア
LDLコレステロール値に関係なく高sdLDLコレステロール値は虚血性心疾患の発症リスクを高くする
LDLコレステロール値が高いと、医師は大騒ぎです。しかし、彼らはLDLコレステロールの数値の高さについてしか気にしていません。LDLには質があります。小さな危険なLDLであるsdLDLが高いことは虚血性心疾患のリスクを上
肥満は重症感染症のリスクを上げる
日本も肥満の人が増えていますよね。どうして太ってしまうのか、自分自身で不思議に思わないのでしょうか？そして、その体型を維持することで、何かメリットでも感じているのでしょうか？私にはデメリットしかないように思えます。ひとつ
5日間の断食に対する生理学的および心理学的反応
食事を1回でもしないとエネルギー切れを起こすと信じている人がいます。朝食を抜いたら、午前中動けない、頭が回らない、なんて思っている人もいるでしょう。そんな人には断食なんてもってのほかかもしれません。 今回の研究では、平均
鉄やフェリチンが多すぎるのであれば献血してがんのリスクを下げよう
鉄が健康的だと思っている人は、まだいるのでしょうか？鉄欠乏は健康に良くありませんが、過剰は非常に有害です。フェリチンは100を超えるようだと、恐らく問題が起きる可能性は高くなるでしょう。 今回の研究では、献血と悪性および
糖質制限は2型糖尿病のすい臓のβ細胞ストレスを低下させる
プロインスリン/Cペプチド（PICP）比は、インスリンの前駆体であるプロインスリンと、インスリン生成時に等量放出されるCペプチドの比率であり、すい臓のβ細胞のストレスを反映し、機能障害を評価する指標です。この比が上昇する
アルツハイマー病に対するアミロイドβを標的にした高価な薬の効果はほとんどない
アルツハイマー病にレカネマブ（商品名：レケンビ）を本当に効果があり、使いたいと思う医師はいるのでしょうか？お金儲けの医師はいるけど、本当に信じているのであれば、お花畑ですね。 アルツハイマー病はアミロイドβが原因ではあり
2026年4月の血液検査データ
毎年毎年、鬱陶しい春の強制的な職場の健康診断がありました。この検査データを見て、栄養のことなど全く無知な人間が判定します。（もしかしたら、今はAIの自動判定かな？）そして、自分が知ってる医学の知識が絶対であるかのような幻
当たり前だけど毎日牛肉を食べることは2型糖尿病のリスクにはならない
赤肉を摂取すると2型糖尿病のリスクが上がると言っている人がいます。以前の記事「赤肉は2型糖尿病のリスクを増加させる？ いい加減やめてほしい」で書いたように、ウソです。 今回の研究では、過体重または肥満で糖尿病前症の24人