フェリチン – ドクターシミズのひとりごと

鉄を減らすと糖代謝に好影響をもたらす

アメリカでは鉄分を強化した小麦粉で鉄欠乏を予防しているけど、日本ではそのような強化したものはないから、日本人は鉄欠乏が多いというようなことを言う人がいます。しかし、鉄を強化した結果、アメリカ人の代謝はどうなっていますか？

痛風＝尿酸値の上昇、と単純に考えている人が多いと思いますが、実は痛風発作がどうして起きるのかは詳細にはよくわかっていません。でも単純にすることにより、高尿酸血症があれば治療対象にできるので、医療にとっては非常に有益です。

人間の体って本当に不思議ですよね。今回のサロマ湖のウルトラマラソンの前、練習を結構積んだのですが、最初に右のハムストリングスが少し痛くなり、その後もずっと軽い痛みが走るたびに出る感じでした。また、左足のかかとは結構痛みが

鉄は不足することは良くありませんが、漫然と補充すると様々な有害なことが起きる可能性があります。通常、糖質制限をして赤肉をちゃんと食べていれば、鉄サプリを飲む必要なんてないと思います。今回は鉄の腎臓への悪影響についてです

うつと鉄欠乏を結び付けている人もいるようです。鉄欠乏だと本当にうつのリスクが上がるのでしょうか？もしそうであれば、若い女性にうつが頻発しそうです。一部の人が鉄の充足をフェリチン値で評価しようとしていますが、低フェリチン

鉄およびフェリチンと高血圧や糖尿病、メタボリックシンドロームの構成成分との関連性が示されています。それを否定する人は炎症でフェリチンが高くなっているだけだというかもしれません。もしそうだとしたら、意図的に血液を減らす献血

毎回ウルトラマラソンの前後では血液検査を行っています。今回は4年ぶりのレースでしたが、レース前後の検査データの傾向は変わっていません。（古いデータは「ウルトラマラソンと血液検査2018」をご覧ください）レース前レ

体内の鉄の総量は3～4ｇであり、70％は赤血球に含まれるヘモグロビン鉄、残りの 30％がミオグロビン，電子伝達系，代謝酵素の補欠分子としてのヘム鉄として利用されている他，網内系細胞に貯蔵されています。（ここ参照）鉄は

亜鉛不足の人が非常に多く認められます。新型コロナウイルスの後遺症との関連も指摘されています。（「新型コロナウイルス感染と後遺症」参照）亜鉛の重要性が話題になるにつれ、亜鉛不足の指標としてALP（アルカリフォスファターゼ

亜鉛は重要なミネラルです。しかし、多くの人が不足、欠乏しています。私も患者さんに亜鉛が少ない人には亜鉛を意識して摂るようにお話ししています。亜鉛をサプリで摂っている人もいるでしょう。しかし、医師の中には亜鉛は多く摂って