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ドクターシミズのひとりごと

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東京マラソン2016に見た日本のマラソン界の凋落
マラソン メンタル

東京マラソン2016に見た日本のマラソン界の凋落

2016年2月29日2016年2月29日

昨日の東京マラソンは本当にオリンピック代表選考会だったのでしょうか? 2時間10分すら切る日本人選手がいない状況は本当に日本の男子マラソン界の凋落ぶりはひどいものです。 日本人1位がやっと全体の8位、日本人トップは一般参

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あなたの飲みものに砂糖はどれぐらい入っていますか?
糖質制限 食事

あなたの飲みものに砂糖はどれぐらい入っていますか?

2016年2月26日

ファストフードを含めた外食産業などとにかく表示がされていない飲食を口に入れるのは 勇気がいります。とんでもないものやとんでもない量が入っていてもわからないからです。 下の記事は抜粋ですが、スタバのドリンクに砂糖が小さじ2

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マラソンとカーボローディング
糖質制限 食事 マラソン

マラソンとカーボローディング

2016年2月25日2016年2月25日

糖質制限をしていると、マラソンのレースのときになんでみんなカーボローディングなんてやっているんだ?と疑問に思ってしまいます。雑誌やネットの情報を鵜呑みにしても良いことなんてないのに。 もちろんカーボローディングを支持する

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逆流性食道炎と認知症
糖質制限 病気 認知症 薬剤 食事

逆流性食道炎と認知症

2016年2月22日2016年9月7日

Medical Tribuneに興味深い話が出ていたので、抜粋しました。 逆流性食道炎の薬であるプロトンポンプ阻害薬を飲んでいる人は認知症のリスクが1.4倍になるというデータです。 しかし、これはプロトンポンプ阻害薬とい

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認知症の講演を行いました
糖質制限 認知症 食事 講演

認知症の講演を行いました

2016年2月22日

先日、15日に地域の方に「認知症」の講演をさせていただきました。 非常に多くの方に集まっていただき、ありがとうございました。 私の行っているコウノメソッドを含め、認知症一般の話、治療の話や食事のこと、 現在の認知症に関す

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糖質制限とフルマラソン その2
糖質制限 食事 マラソン

糖質制限とフルマラソン その2

2016年2月17日2016年3月23日

以前の投稿「糖質制限とフルマラソン」では、質問に答えるという形式の投稿でしたが、糖質制限がフルマラソンに非常に有利だという研究を見つけましたので、ご紹介します。 なんと、糖質制限をすると最大脂肪燃焼率の平均が糖質制限をし

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高知龍馬マラソンで心肺停止2人も?
マラソン

高知龍馬マラソンで心肺停止2人も?

2016年2月16日

高知のマラソンで10名が救急搬送、2名が心肺停止になったそうです。 日本のデータでは10年間で107例の心肺停止しかないですし、 ハーバード大学の研究では、フルとハーフ合わせて、参加者10万人当たり0.54、そのうち7割

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運動量と消費エネルギーは比例しないのかもしれない
マラソン

運動量と消費エネルギーは比例しないのかもしれない

2016年2月12日

ケアネットに面白い内容の記事があったので紹介します。 運動量が増えれば消費するエネルギーも増えると思い込んでいましたが、違うのかもしれません。 この記事の内容が本当だとすれば、人間の体の適応力は本当にすごいものです。 運

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ラジオに出演することになりました
マラソン その他

ラジオに出演することになりました

2016年2月11日

今度、ラジオに出演することになりました。 FM NORTH WAVEの「ランニングパラダイス北海道」という番組です。 (NORTH WAVEのホームページから画像を拝借しました) オンエアは2月21日 日曜日 朝7時30

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メニエール病の薬、効果認めず。やっぱり…
病気 薬剤

メニエール病の薬、効果認めず。やっぱり…

2016年2月10日2016年9月7日

メニエール病の発作予防の薬のベタヒスチン(商品名メリスロンなど)に予防効果が認められないという報告がありました。やっぱり、といった感じです。このような薬はいっぱいあるけど、そもそも治験の段階で本当に効果を認めたのでしょう

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