食事 – ドクターシミズのひとりごと

糖質制限食事その他

アメリカの食事ガイドラインが大改革された

2026年1月9日

ロバートケネディJrさんが、またまた大改革を発表しました。アメリカの食事ガイドラインが大きく変わったのです。こんな日が来るなんて… これまでのフードピラミッドは下の図のようです。（図はここより、2005年までこのピラミッ

2026年1月7日

透析患者の原因疾患の第1位は、圧倒的に糖尿病性腎症であり、約40%を占めます。第2位は慢性糸球体腎炎で24％です。IgA腎症は、日本人で最も多い糸球体腎炎とされています。IgA腎症の詳細は原因はまだ不明ですが、自己免疫疾

スタチン食事

2025年12月22日

スタチンはマッチポンプ薬の代表です。そして、世界最強の患者製造剤です。この薬を飲めばあなたもどんどん弱っていくことができます。今回の研究では、イギリスのバイオバンクの297,977人が対象で、スタチンの使用と筋肉機能お

2025年12月19日

以前の記事「食後の過度の眠気は糖質過剰摂取が原因」に対してコメントをいただきました。清水先生、はじめまして。Xでの投稿から記事を読ませていただきました。自分も食後の血糖値の推移や、血糖ピーク時に抗い難い異常な眠気が来

糖質制限糖尿病糖質過剰症候群食事

2025年12月16日

私も糖質過剰摂取時代は、食後に過度の眠気を感じていました。食後の過度の眠気の原因は糖質過剰摂取です。今回の研究は、症例報告ですが、非常に興味深い研究です。しかし対処方法が間違っています。患者1 24歳の日本人男性患者

糖尿病 PPI 食事

2025年12月9日

糖尿病や肥満の薬、GLP-1受容体作動薬の副作用で有名なのが、消化器症状、その中でも嘔気嘔吐があります。今回は症例報告です。70歳代女性。2型糖尿病および肥満度3（BMI51.1 ）の診断にて他院医師より、GLP-1受

2025年12月5日

LDLコレステロールの次に脅しに使われそうなリポタンパク質（a）（Lp(a)）ですが、本当に心血管リスクを増加させるのでしょうか？今回の研究では、ウエストヒップ比（WHR）などの肥満指標がLp(a)と動脈硬化性心血管疾

がん食事

2025年12月4日

化粧品やシャンプー、スキンケア、ボディケアなどの日常的なパーソナルケア製品には、パラベンやフタル酸エステルが含まれていることが多々あります。フタル酸エステルと書かれていなくても、香料の中に潜んでいることがあります。パラ

糖質制限食事マラソン

2025年12月2日

マラソンの当日のレースの前に、カーボローディングをしている人はよく見かけます。バナナを食べたり、おにぎりやパンを食べたり、人それぞれです。カーボローディングは筋肉や肝臓にグリコーゲンを溜め込むために有効だと信じている人も

2025年12月1日

GLP-1受容体作動薬の使用は急増しているようですが、この薬は医療のサブスクの代表です。使用している間だけ、体重が減り、心臓代謝パラメータの数値が改善しているかのように見えます。しかし、薬を止めれば、その権利は失われます