フルマラソン – ドクターシミズのひとりごと

スタチンとマラソン

スタチンの筋肉への有害性は有名です。多くの人が筋肉系の症状を感じるでしょう。では、スタチンを使用している人がマラソンを行った場合、どうなるのでしょうか？今回の研究ではボストンマラソンのランナーでスタチンあり37人とスタ

富士登山競走（HPはここ）って知ってますか？私はトレイルも、もちろんスカイランニングもしないので知りませんでした。もう今年で76回大会だそうです。コースは2つです。富士吉田市役所から山頂まで登るのと5合目までのコースです

昨日2023年の6月26日、第38回サロマ湖100キロウルトラマラソンが行われました。新型コロナの影響で４年ぶりの開催です。今年の完走率は65.6％でした。そして優勝タイムは男子が何と日本新記録の6時間6分08秒。凄い

いまだに「痩せるために運動をしなさい」というアドバイスをする医師がいます。もちろん、ほんのわずかに体重が減少する可能性はありますが、恐らくそのようなアドバイスをされる患者は少し体重減少があったぐらいでは大きく足りない可能

段々とリアルなマラソン大会が各地で開催されるようになってきました。まあ外ですから本来は何の支障もなかったはずですが、ボランティアさんたちのこと、地域住民の方の心情が大きかったのでしょう。私も先日小さなフルマラソンのレース

今年もマスコミなどが「熱中症予防にこまめな水分補給を！」と何度も訴える時期が来ました。脱水は熱中症のリスク因子ですが、水分補給が熱中症予防になる根拠を見せてほしいものです。もちろん、のどがカラカラに渇いているのに水分補

前回の記事「極端な運動はミトコンドリアの機能障害につながる可能性がある」では、極端な運動が耐糖能障害やミトコンドリアの機能障害につながる可能性があるのでは、ということを書きました。一般的には、アスリートはインスリンの感

フルマラソン後のこむら返りに対してコメントをいただきました。こむら返り、筋肉の痙攣ですよね。医学の知識はないですが、理系の人間ですので、コメントさせてください。最近、マグネシウムについて勉強して、サプリも試しています

新型コロナウイルスのために、各地で様々なイベントが中止になっていました。やっと少しずつイベントが始まりましたね。マラソンもほとんど行われていませんでした。しかし、少数のランナーで、8月から札幌を皮切りにトライアルマラソ

3月8日は男女ともに東京オリンピックのマラソン代表の最後の選考レースの日でした。雨と風と低温という悪コンディションの中、代表選考レースは女子が凄かったですね。（関連記事はここ）一山麻緒選手は最後の最後までペースが落ちずに