糖質制限をすると筋肉量が減る？そんな馬鹿な！
糖質制限をして走るようになって変わったことがあります。それはフルマラソン後の筋肉痛が非常に少ないことです。以前普通の食事をしていた時とはまる...
「2015年05月」一覧
フルマラソンに糖質は不要か？
先日の洞爺湖マラソンの話の続きです。よく、フルマラソンの前に「カーボローディング」といって、炭水化物を大量に摂ることを推奨している人がいます...
ぎっくり腰でもフルマラソンは完走できる!
5月17日に洞爺湖マラソンがありました。私はフルマラソンにエントリーしていましたが、レースの前日にぎっくり腰になりました。ぎっくり腰は背骨の...
ものまねタレント栗田貫一が認知症の疑い!?
最近、ものまねタレントの栗田貫一がモラハラでバッシングされているが、先日の番組で認知症の疑いと言われてたらしいので、 その記事の一部を取り...