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年: 2015年

国民健康・栄養調査は結局何を言いたいのか?
糖質制限 食事

国民健康・栄養調査は結局何を言いたいのか?

2015年12月28日2015年12月28日

ちょっと前に「国民健康・栄養調査」の平成26年版が発表されました。それにによると、 所得の低い人ほど穀類の摂取量は多く、野菜や肉の摂取量は少ない傾向があり、バランスのよい食事を取れていないことが分かったそうです。 NHK

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子宮頸がんワクチンの副作用の考察
薬剤 ペインクリニック メンタル その他

子宮頸がんワクチンの副作用の考察

2015年12月25日2016年1月4日

子宮頸がんワクチンの副作用で苦しむ女の子がたびたびマスコミに取り上げられる。激しく痙攣する子、痛みを訴える子、記憶が障害された子など様々な症状が現れている。そのような映像をテレビやインターネットで見ると胸が痛くなります。

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糖質オフのビールがまた発売!今度はキリンから
糖質制限 食事

糖質オフのビールがまた発売!今度はキリンから

2015年12月14日2015年12月14日

以前アサヒの糖質オフビールを紹介しましたが、先日新しい糖質オフビールを見つけました。 今度はキリンからです。キリンさんありがとうございます。 そして、アサヒのビールはセブンアンドアイ系でしか買えなかったのですが、今回のキ

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鼻炎が本当に改善できるならうれしいけど…
病気 メンタル

鼻炎が本当に改善できるならうれしいけど…

2015年12月11日2016年9月7日

世界初のアレルギー性鼻炎を改善する減感作療法タイプの薬が出ました。 鼻炎で苦しんでいる人は多いので本当に改善してくれればいいのですが、発売元のシオノギ製薬の「アシテア」という薬のページを見てみると、ひねくれ者の私はいっぱ

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藤原新選手も糖質制限を実践
糖質制限 マラソン

藤原新選手も糖質制限を実践

2015年12月2日

先日、「マラソンは3つのステップで3時間を切れる!」という本を読みました。 その中でロンドンオリンピック日本代表、今年の北海道マラソン優勝の藤原新選手の話が書いてありました。 藤原選手も糖質制限食を実践しているようです。

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とうとう遺伝子組み換え動物が食卓に並ぶのか?
食事 その他

とうとう遺伝子組み換え動物が食卓に並ぶのか?

2015年11月20日2015年11月20日

遺伝子組み換え動物はもういろいろ作られていますが、FDAが遺伝子組み換えサケを食用として認可してしまったのです。 遺伝子組み換えの農作物でさえいろいろな問題点が指摘されているのに、動物まで認可してしまったのははっきり言っ

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糖質制限とフルマラソン
糖質制限 マラソン メンタル

糖質制限とフルマラソン

2015年9月15日2015年9月15日

糖質制限とフルマラソンについて次のような質問をいただきました。   糖質制限とマラソンについて質問です。 私は45歳、男、マラソン歴は2年。 今年の春のフルマラソンでサブ4(3:54)達成しました。 すごいです

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残念ながら、運動しても認知機能は改善しないようです。
認知症

残念ながら、運動しても認知機能は改善しないようです。

2015年9月10日2015年9月10日

高齢者に対して認知症予防に運動を勧めることがあるかもしれませんが、残念ながら運動では認知機能は改善しないようです。 ケアネットの記事からです。   高齢者の認知機能に運動は影響しない?/JAMA 提供元:ケアネ

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今回のフルマラソンの脳の罠
マラソン メンタル

今回のフルマラソンの脳の罠

2015年9月3日

今回のフルマラソンでも脳は罠を仕掛けてきました。 まずはレースの3日前、右の足首が突然痛くなりました。今までは痛めたことのない場所ですが、歩くだけでも痛みます。 しかし、脳に痛みを止めるように命令したら、レースの当日には

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北海道マラソン2015も、もちろん糖質制限で完走
糖質制限 食事 マラソン

北海道マラソン2015も、もちろん糖質制限で完走

2015年8月26日2015年9月2日

8月30日、北海道マラソン2015、応援ありがとうございました。 何と自己ベスト更新!   今回のフルマラソンも、もちろん糖質制限をして臨みました。 1週間前からビールも止めました。当然、前日や当日のカーボロー

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Book

肥満・糖尿病の人はなぜ新型コロナに弱いのか 「糖質過剰」症候群II (光文社新書)

「糖質過剰」症候群 あらゆる病に共通する原因 (光文社新書)

運動するときスポーツドリンクを飲んではいけない (廣済堂健康人新書)

糖質オフ×プチ断食のW効果でやせる! 不調が消える!

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