ケトン体 – ドクターシミズのひとりごと

糖質制限が慢性腎臓病の予防に及ぼす効果

2026年10月12日2026年10月16日

糖質制限をすると、自ずとタンパク質摂取が増加します。慢性腎臓病でタンパク質が有害だと思っている人は、糖質制限が難しいのでしょうか？今回の研究では、Virta個別栄養療法（VINT）プログラムというものに参加している2型

2026年9月25日

スポーツの秋です。まだ暑い日もあるので、運動すればたくさん汗をかくでしょう。いつの間にか、運動後の脱水にはスポーツドリンクが必要だと思わされています。では、スポーツドリンクと水ではどれほどの違いがあるのでしょうか？今

糖質制限糖尿病がんケトン体

2026年9月12日

脳の寿命を延ばす「脳エネルギー」革命ブドウ糖神話の崩壊とケトン体の奇跡 (光文社新書)　などの著者、佐藤拓己先生の新著「アメリカ人を巨大化し、日本人を糖尿病・脂肪肝にする果糖の正体糖質制限よりだいじな果糖制限 (光

2026年9月1日2026年9月1日

いまだに糖質制限を批判する人は後を絶ちませんが、ほとんどが根拠がありません。いまだに低脂肪食、野菜中心の食事を勧めている人もいるでしょう。今回の研究では、糖質制限（ケトン食）、と欧米ではなぜかよく出てくる地中海食、そし

糖質制限うつ食事ケトン体

2026年6月26日

精神疾患の人の多くは食事の誤りで起きています。精神科医も心療内科医もそれを指摘はしないでしょう。神経性食欲不振症（拒食症）は、謝った食事制限と著しい低体重を特徴とする重篤な精神疾患です。体重が回復した後も、体型への不満、

食事ケトン体メンタル

2026年5月1日

食事を1回でもしないとエネルギー切れを起こすと信じている人がいます。朝食を抜いたら、午前中動けない、頭が回らない、なんて思っている人もいるでしょう。そんな人には断食なんてもってのほかかもしれません。今回の研究では、平均

2026年4月22日

精神科や心療内科で、最初に食事改善をすることはほとんどないでしょう。そして、どんどん薬が増えて、抜け出せなくなる人も多いでしょう。中途覚醒を感じて、心療内科を受診した人に、最初からこんな薬出すんだ、と思うこともあります。

糖質制限がん食事ケトン体鉄

2026年4月17日

糖質制限でケトン体が増加するケトーシスと、糖質制限を止めてみたときの様々なパラメータの動きを追うシリーズの続きです。（「その1」「その2」「その3」「その4」参照）インスリン抵抗性と高インスリン血症は、女性ホルモン調節

糖質制限ケトン体その他

2026年2月10日

多発性嚢胞腎の嚢胞ってなんでできるのでしょうか？恐らく、この研究は一つの答えを示しているかもしれません。今回の研究は、実験上およびマウスのものですから、人間に当てはまるかどうかはわかりませんが、恐らく当たっていると思っ

2025年12月29日

SGLT-2阻害薬は、現在GLP-1受容体作動薬と並んで、糖尿病の薬の花形（表現が古い？）です。では、その実力、その影響を見てみましょう。今回の研究は、18歳以上のアジア人2型糖尿病患者を対象にした、SGLT‐2阻害薬