ケトン体 – ドクターシミズのひとりごと

糖質制限、地中海食と低脂肪の植物性食品中心食に圧勝

2026年9月1日2026年9月1日

いまだに糖質制限を批判する人は後を絶ちませんが、ほとんどが根拠がありません。いまだに低脂肪食、野菜中心の食事を勧めている人もいるでしょう。今回の研究では、糖質制限（ケトン食）、と欧米ではなぜかよく出てくる地中海食、そし

糖質制限うつ食事ケトン体

2026年6月26日

精神疾患の人の多くは食事の誤りで起きています。精神科医も心療内科医もそれを指摘はしないでしょう。神経性食欲不振症（拒食症）は、謝った食事制限と著しい低体重を特徴とする重篤な精神疾患です。体重が回復した後も、体型への不満、

食事ケトン体メンタル

2026年5月1日

食事を1回でもしないとエネルギー切れを起こすと信じている人がいます。朝食を抜いたら、午前中動けない、頭が回らない、なんて思っている人もいるでしょう。そんな人には断食なんてもってのほかかもしれません。今回の研究では、平均

2026年4月22日

精神科や心療内科で、最初に食事改善をすることはほとんどないでしょう。そして、どんどん薬が増えて、抜け出せなくなる人も多いでしょう。中途覚醒を感じて、心療内科を受診した人に、最初からこんな薬出すんだ、と思うこともあります。

糖質制限がん食事ケトン体鉄

2026年4月17日

糖質制限でケトン体が増加するケトーシスと、糖質制限を止めてみたときの様々なパラメータの動きを追うシリーズの続きです。（「その1」「その2」「その3」「その4」参照）インスリン抵抗性と高インスリン血症は、女性ホルモン調節

糖質制限ケトン体その他

2026年2月10日

多発性嚢胞腎の嚢胞ってなんでできるのでしょうか？恐らく、この研究は一つの答えを示しているかもしれません。今回の研究は、実験上およびマウスのものですから、人間に当てはまるかどうかはわかりませんが、恐らく当たっていると思っ

2025年12月29日

SGLT-2阻害薬は、現在GLP-1受容体作動薬と並んで、糖尿病の薬の花形（表現が古い？）です。では、その実力、その影響を見てみましょう。今回の研究は、18歳以上のアジア人2型糖尿病患者を対象にした、SGLT‐2阻害薬

2025年11月7日

DASH食（Dietary Approaches to Stop Hypertension）というのをご存じですか？高血圧の予防、改善のためにアメリカで提唱された食事法です。ミネラル（カリウム・カルシウム・マグネシウム）

2025年11月5日

「Neuroscience News」というサイトの記事に次のようなタイトルの記事が掲載されました。「Long-Term Keto Diet May Damage Your Body」「長期のケトダイエットは体にダメー

糖質制限がん食事ケトン体

2025年10月22日

糖質はがんのエサであり、糖質制限やケトン食はがんのコントロールに非常に有用な食事です。これまでのいくつもの報告を採り上げてきました。（「ケトン食の長期継続で進行がんの生存期間が劇的に改善」「脳に転移した肺がんに対するケト