糖質制限とフルマラソン
糖質制限とフルマラソンについて次のような質問をいただきました。糖質制限とマラソンについて質問です。私は45歳、男、マ...
「2015年09月」一覧
残念ながら、運動しても認知機能は改善しないようです。
高齢者に対して認知症予防に運動を勧めることがあるかもしれませんが、残念ながら運動では認知機能は改善しないようです。ケアネットの記事か...
今回のフルマラソンの脳の罠
今回のフルマラソンでも脳は罠を仕掛けてきました。まずはレースの3日前、右の足首が突然痛くなりました。今までは痛めたことのない場所です...