糖質制限をしている人の中で、朝はコーヒーだけの人もいると思います。またはバターコーヒーの人もいるかもしれません。コーヒーにはいろいろと健康効果が報告されています。またカフェインは、脂肪分解および脂質酸化の作用があると考え
月: 2020年3月
糖質と組み合わせた人工甘味料は、単独の人工甘味料よりも有害であるかもしれない
以前の記事「人工甘味料はブドウ糖に対する血糖値およびホルモン反応に影響を与えるかもしれない その1」「その2」では、人工甘味料は生理的に活性を示し、ブドウ糖による反応を修飾し、血糖値を上げ、インスリン増加を招くことを書き
10,000歩歩いても痩せません
大学生になると体重が増加するのでしょうか？私自身の経験はもうすでに記憶に残っておらず、気が付いたら太っていました。太ったのがいつの時期かは覚えていませんが、結婚後にも体重が増加したことは覚えています。 アメリカの大学生の
ナイアシンと血小板減少
これまでもナイアシンの様々な副作用、毒性を書いてきました。（「ナイアシンは安全か？ その1」「その2」「ナイアシンによる眼毒性 その1」「その2」参照） 徐放性のナイアシンは進行性および可逆性血小板減少症に関連しているか
LDLコレステロール値が高いだけではアテローム性動脈硬化は起こらない その2
以前の記事「LDLコレステロール値が高いだけではアテローム性動脈硬化は起こらない その1」では、LOX-1という受容体が酸化LDLを動脈壁に取り込むのに重要な役割を果たし、LOX-1が活性化されると、内皮機能障害、単球接
新型コロナウイルスを許容すべき？
以前の新型コロナウイルスに関する記事に対してコメントをいただきました。 >怖がりすぎるのはもうやめましょう。経済活動も少し元に戻しましょう。 その通りと思います。いろいろなデータを再確認しましたが、少
人工甘味料はブドウ糖に対する血糖値およびホルモン反応に影響を与えるかもしれない その2
以前の記事「人工甘味料はブドウ糖に対する血糖値およびホルモン反応に影響を与えるかもしれない その1」では、肥満の人において、人工甘味料は生理的に活性を示し、ブドウ糖による反応を修飾し、血糖値を上げ、インスリン増加を招くこ
凄かった名古屋ウィメンズマラソン 東京マラソンでは糖質制限で大きく自己ベスト更新
3月8日は男女ともに東京オリンピックのマラソン代表の最後の選考レースの日でした。雨と風と低温という悪コンディションの中、代表選考レースは女子が凄かったですね。（関連記事はここ）一山麻緒選手は最後の最後までペースが落ちずに
本当に新型コロナウイルスは危険なんだろうか？
日本は中国と韓国からの入国を制限することとなりました。今更感が非常に強いですね。 下の表は2020年3月7日13時現在でのEUの感染者と死亡者数です。 感染者 死亡者 オーストリア 66 0 ベルギー 109 0 ブルガ