ウルトラマラソン – ページ 2 – ドクターシミズのひとりごと

今年のサロマ湖ウルトラマラソンが終わり、レースの分析をしてみたいと思います。今回のレース中のエネルギー補給は、ベスパプロ2本　1本あたり　タンパク質0.1g、脂質0g、炭水化物5g、18kcal。2本摂取で　タンパク質

ウルトラマラソンと血液検査2019

今回のサロマ湖ウルトラマラソンでは、レース前とレース直後、レースの次の日の3回の血液検査を実施してみました。レース前はレースの2日前の朝、レース直後というのは、本当にゴール直後です。レースの次の日は朝食を摂って、食後5時

昨日2019年の6月30日、第34回サロマ湖１００キロウルトラマラソンが行われました。今年の完走率は74.2％でした。優勝タイムは男子が6時間25分52秒、女子が7時間32分50秒でした。凄いですね！今年は少し前に39

マラソン仲間の一部は、今日6月2日、北海道の利尻島で行われている「第１９回利尻島一周悠遊覧人G」に参加しています。利尻島一周約53.67kmのウルトラマラソンです。私はエントリーしていないので、今日はひとりウルトラマラ

今年もサロマ湖のウルトラマラソンが6月に行われます。このウルトラマラソンの最大の難関は毎年「エントリー」だと書いていますが、昨日の1月23日の20時にエントリーがインターネットで開始され、4分で繋がりました。拍子抜けする