ドクターシミズのひとりごと

糖質制限ではLDLコレステロール上昇は珍しくありません。もちろん個人差がありますが、LDLコレステロールの変化は何に関連しているのでしょうか？今回の研究では、1日あたり炭水化物摂取量が130g未満を糖質制限として、いく

糖質制限によるLDLコレステロール上昇にはスタチンよりもオレオクッキーが効果的？

糖質制限をするとLDLコレステロールが上昇することが珍しくはありません。LDLコレステロールが高くても私は問題ないと思っていますが、スタチン医者は大騒ぎでしょう。彼らはLDLコレステロールが下がれば何も言わなくなると思い

私はほとんどの病気は糖質過剰摂取が原因だと思っています。そして、糖質制限をすれば非常に多くの病気は改善または寛解するとも思っています。今回の報告は非常に衝撃的であるとともに、やっぱりな、という思いが両方ありました。筋

みなさんは寝起きが良い方ですか？私はめちゃくちゃいいです。浪人していたころは、ストレスなのか、眠りが浅かったのか、猫が部屋に入ってくる気配で目が覚めていました。さすがに今はそんなことはなく、糖質制限をして寝付きもよく、深

私は子供のころから鼻炎があります。名古屋で暮らしていたころは鼻炎に悩まされましたが、北海道に住むようになり、ピタッと鼻炎がおさまりました。やっぱり北海道は空気が良いからなのかな？なんて能天気なことを考えていました。しかし

当然、糖尿病と診断されて早ければ早いほど糖質制限で寛解になる確率は高いでしょう。しかし、長期の糖尿病で、インスリンなどが必要な状態でもあきらめずに糖質制限を行うことは非常に意味があります。今回の研究では、6か月間糖質制

n=1ですが、非常に興味深い実験がありました。3つの異なる食事、低炭水化物食、低脂肪食、超低脂肪ビーガン食で1日の摂取エネルギーを5800kcalとし、その食事を21日間行った時にどうなるかを調べたものです。行ったのは

ご質問を頂きました。全てのご著書とブログをいつも拝見しており、生活改善に努めているものです。一つご質問がございます。糖質制限関係の色々な本などを読んでいますが、肝臓自体のエネルギーについてあまり詳しく書いていません。江

日本で日本食が健康的（ウソですが）だと考えられているように、欧米では地中海食が健康食だと考えられています。では、地中海食と糖質制限食、どちらが良いでしょう？今回の研究では、2型糖尿病の過体重または肥満患者100名、糖

アメリカでは100万部を突破した大ベストセラー「The Real Anthony Fauci」の日本語版「人類を裏切った男」はもう読みましたか？新型コロナウイルスのパンデミックに関する、アメリカ下院特別小委員会で喚問を