先日、6月28日（日）に第30回サロマ湖100kmウルトラマラソンが開かれ、出場しました。見事（自分で言うのは何ですが…）完走しました。タイムは11時間41分。初ウルトラマラソンとしては上出来でしょう。 1回完走したくら
年: 2015年
「ライザップ」と糖質制限食とは全く無関係です。
前回の私の投稿の内容で「ライザップ」と糖質制限食を混同するような、誤解を招くような表現がありました。 「ライザップ」と糖質制限食とは全く無関係です。 「ライザップ」の低糖質の食事に関しては詳細を知りませんので、いろいろな
何かと話題の「ライザップ」ですが…
ちょっと前にライザップの記事が週刊誌に載り、話題になりましたが、まずは下を見てください。 ＲＩＺＡＰが新潮に抗議「信用傷つけている」 スポーツ報知 6月12日(金)7時3分配信 テレビＣＭで、元プロボクサーの赤井英和や
俳優の榎木孝明、３０日間「不食」生活！摂取は水だけ！
俳優の榎木孝明さんがなんと30日間水分だけで過ごす、「不食」を行ったそうです。すごいですね。数回あめ玉をなめたそうですが、ほとんどは水分だけ。でも、わざわざあめ玉を何回かとったことで、糖分はやっぱり必要だという人が出てく
テレビに出ている医者はもっと責任ある発言をしろ！
先日受診した患者さんのことです。何年もの間血液検査で中性脂肪の値が上限ぎりぎりだったのですが、数カ月の間に数値が倍以上になっていました。こんなに急な変化は何か食生活が大きく変化したに違いないと思い、「こんなに数値が上がっ
糖質制限をすると筋肉量が減る？そんな馬鹿な！
糖質制限をして走るようになって変わったことがあります。それはフルマラソン後の筋肉痛が非常に少ないことです。以前普通の食事をしていた時とはまるっきり違います。これはなぜかはわかりません。誰かわかる方は教えてください。 それ
フルマラソンに糖質は不要か？
先日の洞爺湖マラソンの話の続きです。よく、フルマラソンの前に「カーボローディング」といって、炭水化物を大量に摂ることを推奨している人がいます。しかし、本当に炭水化物（糖質）はフルマラソンに必要なのでしょうか？炭水化物を直
ぎっくり腰でもフルマラソンは完走できる!
5月17日に洞爺湖マラソンがありました。私はフルマラソンにエントリーしていましたが、レースの前日にぎっくり腰になりました。ぎっくり腰は背骨の骨の関節、椎間関節に痛みがあるのと、背骨の周りの筋肉がバンバンに張って痛みがあり
ものまねタレント栗田貫一が認知症の疑い!?
最近、ものまねタレントの栗田貫一がモラハラでバッシングされているが、先日の番組で認知症の疑いと言われてたらしいので、 その記事の一部を取り上げます。 モラハラ栗田「前頭側頭型認知症」を告白も「俺は我慢強い」 スポーツ報知