先日のＮＨＫスペシャルに続きテレビ朝日でも朝に血糖値スパイクを取り上げていました。このように放送が続き、血糖値スパイクが当たり前の知識になると非常に良いのですが、今回も内容で問題点がありました。 今回も対策は、食べる順番
カテゴリー: 病気
３０代で糖尿病になるのは、かなりリスクが高い
３０代で糖尿病にあるということは、かなり以前から糖質過剰摂取が続いていた可能性があります。３０代で糖尿病になるとその後の人生は大変なことになるでしょう。今回の研究結果では３０代の糖尿病男性では心疾患のリスクが１８倍と、と
たまねぎの皮から作るお茶にはケルセチンがたっぷりと言うが・・・
ファイトケミカルと言われるものにはいろいろな作用があることがわかっています。コーヒーやカカオ、様々な野菜などにいろいろなファイトケミカルが含まれているのですが、それを摂取しようと懸命になると、別の問題が発生する可能性があ
プラセボ（偽薬）だとわかっていても痛みは減らせる
プラセボ（偽薬）効果は「プラセボ（偽薬）の投与によってみられる治癒効果。薬物そのものの効能ではなく、投薬された安心感や医師への信頼などの心理作用によって症状が改善する状態をいう。」（デジタル大辞泉より） これまでプラセボ
小林麻央さんに是非とも読んでいただきたい一冊「ケトン食ががんを消す」
古川健司先生の著書「ケトン食ががんを消す」が出版されました。 糖質制限をちょっと誤解されている内容も一部見受けられましたが、非常に良い本です。この内容が全国のすべての病院で広まれば非常にがんサバイバーが急増すると思われま
ケトン食は高齢者の認知機能を向上させる
ケトン食で高齢者の認知機能が向上するという研究が発表されました。まあ、もともとケトン体が認知機能を向上させることは言われてきているので不思議な話ではありません。ココナッツオイルも脳のケトン体を増やす働きがあります。一回の
適度な運動ってどの程度が適度なのか？
健康のために「適度な運動」が必要だと言われていますが、実際にはどの位運動すべきなのでしょうか？また、私のようにフルマラソンやウルトラマラソンは運動のし過ぎであり、健康に良くない可能性もあります。そのこと研究したものがあり
NHKスペシャル「“血糖値スパイク”が危ない」、一定の評価をしたいと思います
先日１０月８日に放送されたNHKスペシャル“血糖値スパイク”が危ない ～見えた！糖尿病・心筋梗塞の新対策～を見ました。これまで食後血糖値が急上昇するグルコーススパイク（血糖値スパイク）というものはほとんどマスコミに取り上
小林麻央さんと感動ポルノ
以前の投稿で日本テレビの２４時間テレビに対する違和感を書きました。そこで出てきた違和感は「感動ポルノ」と表現されています。「感動ポルノ」という言葉を使った、2014年12月に亡くなったコメディアン兼ジャーナリストのSte
長谷川豊アナウンサー、問題発言で番組降板 ブログも削除？
元フジテレビアナウンサーの長谷川豊さんのブログが問題になっていたようですが、そのせいで番組を降板させられました。問題提起をする内容としては非常にいい点をついていたと思いますが、あまりにも内容が浅かったようです。 人工透析