スポーツ 猛暑での脱水にビールやコーヒーは良くない? その3 2024年8月1日 「その1」「その2」の続きです。今回はコーヒーについてです。以前の記事「適度な量のコーヒーでは脱水にはならない」では、4~5mg/kg程度のカフェインを含むコーヒーは進行性の脱水をもたらさないことを書きました。 ある研究 Read More