青山学院大学陸上部の血液データ

先日のテレビでフリースタイルリブレを使った芸能人の血糖値を測定するという番組がありました。時代は変わりましたね。糖質という言葉が普通に使われ、食べた食事の糖質量が角砂糖何個分であるなど、糖質の害が少しずつテレビでも語られるようになりました。

ここに出ている「名医」（？）の先生のコメントを聞いているのが鬱陶しいですが、2つの内容に興味があり途中まで見てしまいました。

ひとつはアンジェラという大食いの女性。テレビにもよく出ています。その方の血糖値の推移を見てみたかったのです。もう一つは青山学院大学の陸上部。箱根駅伝4連覇というチームのデータです。

アンジェラは4kg以上の食事をして、角砂糖100～200以上の糖質を摂取しながら、血糖値の上昇はそれほど多くはありませんでした。もちろん200を超えることはありますが、とりあえず番組の中では72時間で2回だけでした。フリースタイルリブレは変動が大きめに出るようなので、もしかしたら実際には200以下であったかもしれません。

そして、40代の彼女の体重は54kgでほとんど変わらいないとのこと。そのほかの血液データを見てみたいですが、恐らくかなり吸収力が悪いのでしょう。吸収して、インスリンが大量に出て、血糖値をそれなりに維持しているなら、もっと太ります。一体どんなウンコが出るのでしょうか？それともやはり裏では吐いているのでしょうか？

もう一つの青学の原先生は、テレビで何と！学生の血液データを公表していました。あまり全体は見えませんでしたが、見える範囲でやはり、CPKやLDHが高いのは予想通りで、あと鉄欠乏の選手もそれなりに多いのかな？と思いました。

そんなデータの中でコレステロール値がはっきりと写されていたので、わかる範囲でまとめてみました。多少見間違いはあるかもしれませんが以下のようです。

一番上は横軸がHDLコレステロール値、縦軸がLDLコレステロール値です。かなりばらつきがあります。

次の図はHDLコレステロール値です。非常に良い値の人が多いですが、意外にも60以下の選手も33人中12人もいました。最低の値は44と低値でした。

最後の図はLDLコレステロール値です。正直びっくりしました。100以上の選手は7人しかいません。80以下の選手が13人もいます。最低の値は何と39！大丈夫でしょうか？

人体においてLDLは非常に重要なものです。コレステロールも非常に重要なものです。いまだにLDLコレステロールは「悪玉」だから、低ければ低いほど良いと思っている人がいるのかもしれませんが、39は異常でしょう。100以下であっても問題ではないかとも思うくらいです。

これは持久系の選手の普通の血液データなのかはわかりませんが、これが女性であれば生理が止まってしまうのも無理はないでしょう。コレステロールは女性ホルモンの原料ですから。コレステロールは男性ホルモンの原料でもあるので、選手たちの性機能は大丈夫でしょうか？それ以外のホルモンや細胞の構成成分であること、神経細胞にも非常に重要であることなど非常に重要なコレステロールがここまで低下する理由は何でしょうか？もしかしたら、そのヒントはこの番組で取り上げていたエネルギージェルかもしれません。糖質たっぷりで普通の1.5倍というようなことを言っていました。これでスタミナをつけると？言っていました。グリコーゲンを貯めこむらしいです。それ以外の食事や水分補給でも恐らく大量の糖質を摂っているでしょうから、これが原因かもしれません。

私は彼らとは比べ物にならないぐらいしか走りませんから、単純な比較はできませんが、糖質制限をしながら走っているランナーはLDLコレステロールが上昇することは珍しくありません。（「糖質制限とLDLコレステロール上昇2　仮説」参照）

彼ら選手の中性脂肪値がわからなかったのが非常に残念ですが、様々な組織のエネルギー需要を糖質で満たし過ぎて、脂質を届ける機能が低下しているのか、蓄積している脂肪があまりにも少なく、届けようにも届けられずLDLも低下しているのか？非常に興味がわきます。

また、勉強することが増えてしまいました。