ヘルシーを連想させるドリンクも糖質がいっぱい!

以前の記事「果糖はその他の糖質よりも肝臓の脂肪を短期間で増加させる」でフルーツジュースもジャンクフードであるということを書きましたが、フルーツジュースをはじめ、様々な「ヘルシー」を連想させる飲み物の糖質量は非常に多いです。

実際には、100mlあたりの糖質で考えれば、最も不健康な飲み物の代表であるコーラと比べても同じぐらいの量、またはそれを上回るドリンクもあります。

イメージだけでなく、しっかりと表示を確認しましょう。

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