先日のＮＨＫスペシャルに続きテレビ朝日でも朝に血糖値スパイクを取り上げていました。このように放送が続き、血糖値スパイクが当たり前の知識になると非常に良いのですが、今回も内容で問題点がありました。 今回も対策は、食べる順番
カテゴリー: 食事
３０代で糖尿病になるのは、かなりリスクが高い
３０代で糖尿病にあるということは、かなり以前から糖質過剰摂取が続いていた可能性があります。３０代で糖尿病になるとその後の人生は大変なことになるでしょう。今回の研究結果では３０代の糖尿病男性では心疾患のリスクが１８倍と、と
錦織圭選手またもヘロヘロ負け。戦えるレベルではない！体力なさすぎ！
テニスのATPツアーファイナルの準決勝で、錦織圭選手がボロ負けでした。正直お客さんに失礼なレベルの試合です。これが準決勝？と思うほど実力差がありました。しかし、これは毎回のことで、錦織選手は本当に体力がありません。疲れが
「やせるおかず 作りおき」ダイエットは完全に糖質制限です。
昨日金スマというテレビでダイエットの内容をやっていたようですが、「やせるおかず 作りおき」ダイエットというものです。中身を見るとただの糖質制限です。まったくオリジナリティなしで、完全に糖質制限だけです。それを１週間分作っ
ダイエットヴィレッジ、また見てしまいました。
ダイエットヴィレッジについて以前書きましたが、昨日もトランプさんの勝利の余韻？でテレビを付けていて、「ダイエットヴィレッジ」を見てしまいました。８人で８００ｋｇ以上の体重を１か月で１００ｋｇ落とすというものです。 所詮、
たまねぎの皮から作るお茶にはケルセチンがたっぷりと言うが・・・
ファイトケミカルと言われるものにはいろいろな作用があることがわかっています。コーヒーやカカオ、様々な野菜などにいろいろなファイトケミカルが含まれているのですが、それを摂取しようと懸命になると、別の問題が発生する可能性があ
相撲界にも糖質制限の波が！豪栄道に続き逸ノ城も！
以前の投稿で豪栄道が糖質を減らして、調子を上げ、優勝したことを書きました。詳しくはここをご覧ください。 太れば良いという時代は終わりました。しっかりと筋肉を付ければ、十分戦えるのではないでしょうか？ 逸ノ城が椎間板ヘルニ
エナジードリンクはジュースではない！ドラッグへと繋がるかも？
エナジードリンクは、今や子供にも広がっています。テスト前の眠気覚ましや、部活による疲労回復などいろいろ目的はあるとは思いますが、このエナジードリンクは本当は非常に危険です。エナジードリンクをジュースだと思って子供に飲ませ
フレーバーウォーターに気を付けろ！
最近、ペットボトルというと水かお茶しか飲まないのですが、水を買おうとしたとき何かいろいろ種類が増えていることに気づきました。ただ、普通の水を飲みたいので手に取ることはありませんが、その増えたいろいろな種類の水は「フレーバ
ペプシの糖質を削減とは言っているが・・・？
ペプシで有名なペプシコはアメリカで２０２５年までに製品に含まれる糖分を削減すると発表しました。 しかし、その中身は３５０ｍｌ缶で添加糖分で１００kcal以下と言っているので、糖質は２５ｇ以下ということになります。現在は４