ドクターシミズのひとりごと

日本では欧米より肥満が少ないから、和食は健康食である、というようなことを言う人がいます。しかし、実際にはアジア人は遺伝的にインスリンの分泌能が低い人が多いため、欧米人のようには太れないことが多いのです。体重が重くない、B

LDLコレステロールが高値だけでは何もわからない

先日、質問をいただきました。はじめまして、健康診断の結果で苦慮していところ、先生のブログを拝見いたしました。会社の健康診断でLDL高値（LDL 184、HDL 65、中性脂肪　61）で要受診となりました。内科医いわく

アメリカではこのような体でも、何とも思わない国民性があるのでしょうか？もちろん個人の自由です。しかし、あまりにも周りにこのような体の人が多く、麻痺しているような気がします。マライア・キャリーと言えば世界的な歌姫だったよう

前回の記事で書いたように、うつ病と認知症はリンクしています。そこで、抗うつ薬を使用しているとどのようになるのでしょうか？ここに示すのは抗うつ薬の使用により、認知症のリスクが上がるというものです。「The

早稲田実業が西東京大会の決勝で敗退しました。マスコミはこぞって、「清宮の夏は終わった」などとほとんどを清宮くんの話題を大きく取り上げました。しかし、あくまで野球はチームスポーツであり、清宮くんがどんなにすごい選手であっ

7月31日より書店で、8月2日よりアマゾンで、いよいよ待望の本が出ます！重大発表とはこのことです。重大発表と煽っておきながら、ショボい話だな、と思った方はご免なさい。今回の本は、題して「運動するときスポーツドリンクを

以前の記事「うつ、不安障害・気分障害などの一般的な精神障害の原因の一つは糖質過剰摂取である」でうつ病の原因として、糖質過剰摂取によりインスリン抵抗性が起こり、それによってミトコンドリアが変化して、ドパミンが長持ちせずにう

うつなどでは糖質過剰摂取がかなり有力な原因の一つではないでしょうか？そのメカニズムとして考えられるのは、糖質の摂取量の増加は、脳由来神経栄養因子（BDNF）と呼ばれる脳に非常に重要なタンパクのレベルを低下させて、うつ病

うつ、パニックが鉄不足が原因だと断定するような本が出ていますが、私は違うのでは？と思っています。もちろんいつも言っていますが鉄不足は問題です。しかし、フェリチンだけで鉄不足が、その人にとって深刻なものかどうかはわかりませ

プロ野球選手の体型はどのようになっているのでしょう。一時期サッカーの日本代表の選手に、監督が体脂肪率が高すぎることを指摘して話題になりました。しかし、明らかな肥満の選手はサッカーには見当たりません。しかし、野球選手は肥満