「食事」一覧

医師なら肥満患者に「太っている」ことを指摘すべき？

太っていることや痩せていることは健康であれば個性の範疇ですが、病気になってしまった場合、その病気によっては太っていることや痩せていることは...

以前の記事「2型糖尿病は慢性疾患ではない！医療が慢性にしているだけ」で、糖尿病を慢性化させているのは医療であり、食事を改善することにより逆...

糖質過剰摂取は生まれて間もないころから始まっています。小さな子供でも大量の必要のない砂糖を添加した、食べ物や飲み物を頻繁に摂取してしまって...

オメガ3は非常に重要な栄養素だと考えられています。多くの魚に含まれているので魚の摂取を推奨していますが、一方で水銀の問題もあるので、ちょっ...

前回の記事「その2」で、タンパク質摂取とmTORの活性化について書きました。その最後の方で最近若いアスリートにがんが多いのでは？ということ...

人間だけでなく、生物には寿命があります。寿命を全うする前に老化というものがあります。老化の前には成長というものがあります。つまり、人間は生...

良いことずくめの高タンパク質摂取と思っていますが、糖尿病の人では少し注意が必要かもしれません。「タンパク質はインスリン分泌を増加...

糖質制限をするとほとんどの人が劇的に中性脂肪値が低下します。しかし、ときに中性脂肪値がそれほど低下しなかったり、上昇する人もいるかもしれま...

前回の記事「タンパク質摂取に対する根拠無き理想値　その1」で私は食事でタンパク質を2～3g/kg摂っていると書きましたが、糖質制限をしてい...

またもや同じネタで糖質制限反対を唱え始めました。糖質制限反対というか、赤肉反対でしょう。文集オンラインに出た記事は「糖質制限ダイエ...