2019年4月 – ページ 3 – ドクターシミズのひとりごと

以前、糖質過剰摂取をしていた頃には、頻繁に空腹感に襲われていた気がします。しかし、糖質制限をしている現在では、もちろん空腹感がないわけではないのですが、昔のような醜い空腹感はなく、非常に穏やかな空腹感です。その空腹感は

砂糖入り飲料と人工甘味料入り飲料の死亡リスクは？

スポーツドリンク、ジュースのような砂糖たっぷりの飲料を頻繁に摂取すると、肥満や糖尿病のリスク増加だけではなく、全原因死亡のリスクや心血管疾患による死亡、そしてがんによる死亡リスクが高まるかもしれません。今回の研究では女

前回の記事「その1」で書いたように、ビタミンDの不足は認知症のリスクを高めてしまうようです。では、毎日ビタミンＤをたくさん摂ることは非常に良い結果をもたらすでしょうか？今回の研究では、 50〜70歳の過体重や肥満の女

みなさんは打首獄門同好会というバンドを知っていますか？昨日たまたま見たテレビに出演していた、変な歌を歌うバンドです。そのバンドの曲の中で「糖質制限ダイエットやってみた」というものがありました。 MVにはTCA回路やミト

「日本人の食事摂取基準」策定検討会報告書（案）では脂質に関してどのようになっているでしょうか？「目標量の上限は、日本人の脂質及び飽和脂肪酸摂取量の特徴に基づき、飽和脂肪酸の目標量の上限（7％エネルギー。後述する）を超え