今回は「その1」「その2」の続きです。これまでは糖質制限、炭水化物（糖質）について書きましたが、今回はその他の栄養素、タンパク質、脂質などについてです。 タンパク質についての記述を見てみましょう。 タンパク質 毎日のタン
月: 2023年2月
激辛料理が好きな人はがんにご注意を
激辛料理が一部では流行っているようです。辛いものが好きな人もいるでしょう。テレビでも極端な激辛料理を食べさせて喜んでいる番組もあります。 でも、どう見ても極端な激辛料理が健康的な食事には見えません。消化管に強い刺激があり
マスクはやっぱり効果なし
感染を拡大させないため、基本的な感染防止策（マスクの着用、手洗い、三密の回避、換気）の徹底を心がけてください、といまだに国やマスコミは呼び掛けています。 マスクの効果は飛沫感染が主であれば、それなりの効果はあるのかもしれ