ウルトラマラソン – ページ 3 – ドクターシミズのひとりごと

減塩食品があるのに増マグネシウム食品はなぜないのか？

フルマラソン後のこむら返りに対してコメントをいただきました。こむら返り、筋肉の痙攣ですよね。医学の知識はないですが、理系の人間ですので、コメントさせてください。最近、マグネシウムについて勉強して、サプリも試しています

新型コロナウイルスの重症化には糖尿病、高血圧、心血管疾患、肥満、高血糖などと関連が認められています。つまり、ほとんど糖質過剰症候群によって重症化しているとも思われます。糖質過剰症候群の一つの代表的な疾患である、非アルコ

毎年血液検査のデータを示していますが、それほど大きな変化はありません。まあ、大きく変化しても困るのですが… 2020年5月の血液の検査のデータを提供したいと思います。 TSH：0.833μIU/ml（0.500～5.00

新型コロナのためにマラソンどころではありませんが、昨日東京マラソンがエリートランナーだけで行われ、見事大迫傑選手が日本新記録の2時間5分29秒という記録を出しました。すごい走りでしたね。30km過ぎにあの走りをできるなん

今年もサロマ湖のウルトラマラソンのエントリーの日がやってきました。毎年エントリー合戦で大変ですが、今年は新型コロナウイルスのこともあり、どうなるのかと思っていました。もちろん中止になればエントリー料は返ってこないので、エ

やっとランニングシューズ問題が一定の基準が示されました。・2020年4月30日以降に競技会で使用するシューズは、それまでに4カ月以上の期間で市販されていること。（一般に流通していない靴は特注として、使用不可）・ソール

以前の記事「ベルリンマラソン世界記録まであと2秒！」で書いたように、エリウド・キプチョゲ選手が2時間切りのタイムを目指す「イネオス1:59」でついに史上初のマラソン2時間切りを達成しました。記録は1時間59分40秒！も

今度の日曜日10月13日は羊蹄山のウルトラマラソンですが、お天気が気になります。そこで、Windy.comというサイト、アプリで調べてみました。非常に詳しいデータが見れます。画面の下の方の日にちと時間をずらすと先の予

以前の記事「秋の羊蹄山の絶景を楽しみながらのウルトラマラソン！」でご紹介した、2019年10月13日に行われる「羊蹄山麓100kウルトラチャレンジラン」ですが、コースの高低差を調べてみました。まずはコース全体です。スタ

羊蹄山は「蝦夷富士」ともいわれる、非常に美しい山です。その圧巻の羊蹄山を目の前に、横には尻別川と、素晴らしいロケーションの中、みんなでウルトラマラソンを楽しみませんか？その羊蹄山の周りを1週しながら、100㎞のウルトラ