一般の人でも、医師の中でもLDLコレステロール値が低ければ低いほど良いと思っている人がいます。コレステロールは人間にとって非常に重要なものです。脳は水分を除くとその約60〜65％が脂質でできていて、脳の全脂質の約20〜3
月: 2026年7月
第41回サロマ湖100kmウルトラマラソン分析 ウルトラマラソンとエネルギー
先日走ったウルトラマラソンのいつも行っているエネルギーの分析です。 レース当日午前2時に朝食を食べました。ゆで卵2個、さけるチーズ1本、サラダチキン（uchipacサラダチキン ブラックペッパー＆ガーリック） 1個を食べ