日本の栄養摂取基準で高齢者ではタンパク質を0.85 g/kg 体重/日摂ることを最低の基準としています。推奨量は約1g/kg 体重/日です。海外でもおおよそ同じようなものですが、日本人の高齢者は特にタンパク摂取量が少ない
カテゴリー: その他
お金は真実に勝るか？
the guardianの記事です。巨大な力にはなかなか勝てませんが、もっと真実を知るべきです。 下手な日本語訳ですが、よく読んで一人一人が考えてください。 「Finance trumps patients
肥満女性は肌がボロボロ？
肥満になると、皮膚の状態も悪くなるようです。高インスリン血症や炎症がお肌をボロボロにすると思われます。以前の記事「皮膚黒ずんでいませんか？ 黒色表皮腫（Acanthosis nigricans）は糖尿病の危険因子である」
砂糖産業は長期に渡り砂糖の害を軽視してきた また出てきた内部文書
以前の記事「砂糖へのマイナスイメージを握りつぶすため砂糖業界が研究者を買収していたことが明らかに！」で書いたように企業は自分たちにとって不利な情報を隠しています。消費者の健康は無視です。 そして、砂糖産業の内部文書の暴露
日本もリリカを野放しにしたままで良いのか？
リリカ（プレガバリン）は当初、帯状疱疹後神経痛の痛み止めとして発売されたように記憶していますが、現在は適応として「神経障害性疼痛、線維筋痛症に伴う疼痛」となっています。 欧米ではリリカや類似の薬であるガバペンという薬が安
女子アスリートには体重制限を設けてはどうか？
昨日のニュースで次のようなものがありました。簡単に解決できる問題ではないと思いますし、選手でないとわからないこともあると思いますが、私なりの考えを書いてみたいと思います。 摂食障害のゴールドが五輪断念 体重
ロボットの自転車の運転が上手すぎる！
このロボットすごいですね！自転車を非常に上手く運転するだけでなく、 止まるときに人間のようにちゃんと足をついて止まります。日本人の技術力の高さですね。 How a robot can ride a bike
アジア人は肥満になりにくいが、決してリスクが低いわけではない
アメリカの肥満率は非常に悲惨な状況です。（「アメリカの肥満率は悲惨な状況ではあるが、やや横ばいになってきている」を参照） 我々日本人を含むアジア人は白人と比べると肥満になりにくいとされています。それはインスリン分泌能によ
妊婦さんは要注意！インフルエンザワクチンで流産のリスクが急上昇するかもしれない！
今年もインフルエンザの季節がやってきました。ワクチンの是非は様々な意見があるかと思います。しかし、妊婦さんはちょっと立ち止まって、この記事を読んでから自分で、またはご主人とゆっくりと考えてからワクチンを接種するかどうかを