2016年 – ページ 12 – ドクターシミズのひとりごと

認知症の講演を行いました

先日、15日に地域の方に「認知症」の講演をさせていただきました。非常に多くの方に集まっていただき、ありがとうございました。私の行っているコウノメソッドを含め、認知症一般の話、治療の話や食事のこと、現在の認知症に関す

以前の投稿「糖質制限とフルマラソン」では、質問に答えるという形式の投稿でしたが、糖質制限がフルマラソンに非常に有利だという研究を見つけましたので、ご紹介します。なんと、糖質制限をすると最大脂肪燃焼率の平均が糖質制限をし

高知のマラソンで10名が救急搬送、2名が心肺停止になったそうです。日本のデータでは10年間で107例の心肺停止しかないですし、ハーバード大学の研究では、フルとハーフ合わせて、参加者10万人当たり0.54、そのうち7割

ケアネットに面白い内容の記事があったので紹介します。運動量が増えれば消費するエネルギーも増えると思い込んでいましたが、違うのかもしれません。この記事の内容が本当だとすれば、人間の体の適応力は本当にすごいものです。運

今度、ラジオに出演することになりました。 FM NORTH WAVEの「ランニングパラダイス北海道」という番組です。（NORTH　WAVEのホームページから画像を拝借しました）オンエアは2月21日　日曜日　朝7時30

メニエール病の発作予防の薬のベタヒスチン（商品名メリスロンなど）に予防効果が認められないという報告がありました。やっぱり、といった感じです。このような薬はいっぱいあるけど、そもそも治験の段階で本当に効果を認めたのでしょう

ちょっと古い記事ですが、フルマラソンに糖質が必要かどうかを考える際に、非常に面白いデータがあるのでご紹介します。私は以前の投稿「フルマラソンに糖質は不要か？」　で脳をだますのに糖質が必要だと書きました。それを支持するデ

お正月の２日３日に恒例の箱根駅伝がありました。青山学院がぶっちぎりの優勝をしたのですが、印象に残ったのは何と言っても５区の区間賞のキトニー選手の速さでしょう。山道で8人抜きです。しかし、キトニー選手の検討むなしく、日本大

みなさんあけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。さて、大みそかボクシングはなんと世界戦が５戦ありました。その中ではやはり内山選手の強さに圧倒されましたが、もう一人の注目選手の井岡一翔選手も見