ウルトラマラソンに糖質はいらない!カーボローディングもいらない!

今年もレース前後の食事、エネルギーなどを考えます。カロリー計算は無駄だと思っていますが、一応書きます。 前日はもちろん糖質制限食。カーボローディングなんて全くしていません。いつも通りの野菜と肉たっぷり、お腹いっぱいの夕食

Read More

1 15 16 17 18 19 21