歩くスピードは認知症や様々な死亡率の増加と関係しています。高齢者でスタスタ歩く方は若々しく見えるだけでなく、実際に元気であることが多いです。一方歩行が遅い人はやはり不健康であったり、筋力の低下が著しい方が多いと思います。
新型コロナウイルス感染でもやはり歩くスピードが重症化、死亡率と関連しているようです。
今回の研究ではイギリスの412,596人が対象で、年齢の中央値は67歳です。新型コロナウイルス感染で、重症化が1001人、336人が死亡しました。（図は原文より）
上の図は左が重症化、右が死亡、上から速い歩き（時速4マイル（6.4km））以上、平均の歩き（時速3～4マイル）、遅い歩き（時速3マイル（4.8km）未満）の人で、それぞれ正常体重、過体重、肥満となっています。
正常体重の人と比較して、過体重および肥満の人における重症化の可能性は、それぞれ1.26倍および1.49倍でした。死亡の可能性はそれぞれ1.19倍と1.82倍でした。
歩行ペースが速い人と比較して、平均的な歩行と遅い歩行の人の重症化の可能性は1.13倍および1.88倍でした。死亡の可能性は1.44倍および1.83倍でした。肥満の状態に関係なく、遅い歩行の人が最もリスクが高くなりました。
正常体重の歩くペースの速い人と比較して、正常体重の遅い歩行の人の重症化の可能性は2.42倍であり、死亡の可能性は3.75倍にもなりました。
老化は足から来るのかもしれません。日ごろからの運動を怠ることは、人間としての機能を衰弱させます。使わない機能はどんどん低下します。低下してから取り戻すことは非常に難しくなります。
新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、家にばかり籠っていては、どんどん筋肉が落ちていきます。感染はしないけれども寿命は縮まっているかもしれません。感染した時に戦うこともできないかもしれません。
正しい食事と適度な運動が非常に重要です。どちらも自分でコントロールできることです。それをするかしないかは自分自身の課題です。
糖質過剰症候群
「Obesity, walking pace and risk of severe COVID-19 and mortality: analysis of UK Biobank」
「肥満、歩行ペース、重度のCOVID-19と死亡のリスク：UKバイオバンクの分析」（原文はここ）
握力が強い人は「長生きする」という調査があります。
筋肉量と長寿が関係があると思われます。
歩くスピードは筋肉量とも関係があります。
だから 歩くスピードは結果であって 大元は筋肉量ではないでしょうか？
竹田 通教さん、コメントありがとうございます。
握力も同様ですね。歩くスピードは筋肉量や筋力、神経系などの指標にすぎません。
速く歩けないのは、その分全身が老化している一つの目安だと思います。
ｲﾁﾛｰ選手や松井秀樹選手、中田英寿選手、田中将大選手、大谷翔平選手、、、
結果を残すｽｰﾊﾟｰｱｽﾘｰﾄが準備に余念無いように、未来の自分の為の準備は
常に行いたいものです。
鈴木 武彦さん、コメントありがとうございます。
私はアスリートは決して健康ではないと思っています。準備という意味では仰る通りですね。