認知症 – ページ 5 – ドクターシミズのひとりごと

睡眠時間が長いと死亡率が高くなる

以前の記事「睡眠時間と死亡率および認知症　久山町研究から」で書いたように、睡眠時間は短くても長くても死亡率が上がるようです。さらに、睡眠薬を使用している人でも死亡のリスクは上がるようです。睡眠というのはあまり意識していな

脳領域間の機能的コミュニケーションは年齢とともに不安定になると考えられています。その不安定化は認知機能低下と相関し、インスリン抵抗性とともに加速することが示唆されています。今回の研究では、食事から摂取するエネルギーの違

様々な国ではサッカーでのヘディングを子供たちに禁止していたり、しようとしています。すでにアメリカは10歳以下の選手のヘディングを禁止しているそうです。（この記事参照）イギリスでもガイドラインが発表されたようです。小学

先日、コメントをいただきました。ありがとうございました。そのコメントの中で示された記事の内容は、私にはさっぱり意味が分かりません。結局糖質制限を推奨しているのか、反対派なのか？（私の読解力が無いのが原因でしょうけど）

以前の記事「アスリートと神経変性疾患　その1」では、サッカー選手が神経変性疾患での死亡率が高くなることを書きました。今回は、アメリカンフットボールのナショナルフットボールリーグ（NFL）の選手と野球のメジャーリーグベー

いまだに医師や栄養士の多くが脳のエネルギーはブドウ糖だけだ、と言っています。その知識をアップデートしていない人は専門家とは言えませんが、堂々と発言しているのが何とも嘆かわしく、その言葉を信じてしまう人も多いのも事実でしょ

運動は健康に有益ですが、スポーツは危険も伴います。エリートアスリートはさらにその危険に遭遇する機会も多くなります。特にコンタクトスポーツでは脳へのダメージも非常に問題になります。今回の研究では、スコットランドの7676

フルーツジュースを健康的な飲み物と勘違いしている人がいまだにいると思われます。しかし、100％フルーツジュースは糖質たっぷりです。特に猛毒「果糖」もいっぱい入っています。今回の研究は砂糖のいっぱい入った甘味料入り飲料、

血糖値スパイクの有無を知りたい場合、フリースタイルリブレのように持続的なグルコース値を測定できるのは理想ですが、それができない場合、血糖値スパイクを起こしていることを推測することが可能です。1.5-AGというものの測定で

以前の記事「その1」では、ビタミンD不足は認知症のリスクを高くすることを書き、「その2」では逆にあまりにも大量のビタミンDを摂取すると逆効果になる可能性を書きました。ビタミンDの大量投与は認知機能低下以外に、反応速度が遅