コレステロール – ページ 41 – ドクターシミズのひとりごと

果糖、異性化糖にご注意を

果糖の摂取は、心血管疾患や代謝疾患の危険因子を増加させると考えられています。異性化糖である高果糖コーンシロップ（果糖ブドウ糖液糖）は近年大量に使用されるようになりました。何も考えずに飲み物、スナック、加工食品などを食べ

血液検査のデータに関してコメントをいただきました。清水先生、おはようございます。最近、血液検査をしたのですが、前回から2ヶ月程度経っています。その間、ほぼ完全な糖質制限をしていたのはもちろんですが、毎日、イワシ水煮

以前の記事「塩分制限で起こる程度の血圧低下ならタンパク質摂取量を増やすことでも得られる」では、タンパク質の摂取量を増やすことでいくらかの血圧低下が得られることを書きました。今回は、無作為化比較試験のメタ分析で食事性タン

ファストフードはいつもはほとんど食べませんが、以前より気になっていたモスバーガーの「にくにくにくバーガー」。そのスパイシー版「スパイシーにくにくにくバーガー」を食べてみました。月に１回、29日にしか販売していませんので、

糖質制限ではLDLコレステロールが上昇することが珍しくありません。（「みなさんの血液検査データ2020　集計　その3　LDLコレステロール」参照）でもなんででしょうか？糖質制限ではLDLコレステロール上昇以外に、大き

現在、みなさんの血液データを集計分析していますが、思ったことがあります。これまでの集計結果は→「その1」「その2」「その3」「その4」「その5」「その6」まずは「その3」ではLDLコレステロール値220以上をひとまと

以前の記事「心臓の冠動脈のプラークを増加させるのはLDLコレステロールではない　その1」ではアテローム動脈硬化症のプラークと糖尿病の関係について書きました。アテローム性動脈硬化症の最も重篤な症状である急性冠症候群（AC

以前の記事「心血管疾患リスクを抑えるためにLDLコレステロールを下げることはほとんど意味がない」ではLDLコレステロールは数値ではなく、質が重要だということを書きました。その質を見極める一つの指標は中性脂肪/HDLコレ

みなさんの血液検査データ2020の集計、今回はLDLコレステロール、HDLコレステロールに続き中性脂肪です。これまでの集計結果は→「その1」「その2」「その3」「その4」これまた凄いグラフです。まずは一般の人との比較

「LDLコレステロール＝悪玉コレステロール」という考えがあまりにも一般的になり過ぎて、医師ですら疑問に思わない人もいます。LDLコレステロールの評価はいまだにほとんどがその「数値」のみです。「質」は全く考慮されていません