肥満 – ドクターシミズのひとりごと

糖質制限、地中海食と低脂肪の植物性食品中心食に圧勝

2026年9月1日2026年9月1日

いまだに糖質制限を批判する人は後を絶ちませんが、ほとんどが根拠がありません。いまだに低脂肪食、野菜中心の食事を勧めている人もいるでしょう。今回の研究では、糖質制限（ケトン食）、と欧米ではなぜかよく出てくる地中海食、そし

うつ食事その他

2026年7月28日

人間にとって意欲は重要です。趣味、食事、人との交流などに喜びや興味を感じる状態がなくなることは恐ろしいことです。以前楽しめていたこれらの興味、その意欲がなくなる状態、快感消失状態に今流行りのGLP-1受容体作動薬は導いて

アルコール

2026年6月18日

果糖は猛毒です。果糖は血糖値をそれほど上げないとか、インスリン分泌が少ないなどと考えられていますが、それは個人の代謝によって異なります。特に脂肪肝を発症するほどの状況になっていると、正常な代謝の人とは、果糖を摂取したとき

糖質過剰症候群病気食事

2026年5月25日

イーライリリーの次世代肥満症治療薬のレタトルチドは、週1回投与の薬であり、体内のグルコース依存性インスリン分泌刺激ポリペプチド（GIP）、グルカゴン様ペプチド-1（GLP-1）、およびグルカゴンの受容体を活性化します。3

糖尿病糖質過剰症候群食事

2026年5月22日

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は糖質過剰症候群です。つまり、代謝障害で起こる疾患であるはずなのですが、その名称は卵巣が原因であるかのようでした。それが、今回名称が変更になるようです。その名も、「Polyendocrine

糖質制限糖質過剰症候群がん食事

2026年5月19日

年をとれば、または中年以降になれば、誰でも体重が増加してしまうと思い込んでいる人もいるでしょう。しかし、体重は食事の質で決まるので、どんどん太っていくことを年齢のせいにはできません。肥満はがんのリスクを上げます。年齢と

2026年5月7日

日本も肥満の人が増えていますよね。どうして太ってしまうのか、自分自身で不思議に思わないのでしょうか？そして、その体型を維持することで、何かメリットでも感じているのでしょうか？私にはデメリットしかないように思えます。ひとつ

食事ケトン体メンタル

2026年5月1日

食事を1回でもしないとエネルギー切れを起こすと信じている人がいます。朝食を抜いたら、午前中動けない、頭が回らない、なんて思っている人もいるでしょう。そんな人には断食なんてもってのほかかもしれません。今回の研究では、平均

糖質制限糖尿病製薬会社

2026年4月21日

GLP-1受容体作動薬は脂肪だけでなく、筋肉も減少させると言われています。アメリカ整形外科学会（AAOS）の2026年年次総会で発表された新しい研究を見てみましょう。（ここ参照、図もここより）（学会発表レベルの研究なので

2026年4月13日

以前の記事「高血圧を改善させるというDASH食に糖質制限が圧勝」「高血圧、耐糖能障害、肥満の3つを抱える人に対する糖質制限とDASH食の比較」でも、書いたように、高血圧の予防、改善のためにアメリカで提唱された食事法、DA