ドクターシミズのひとりごと

脳はものすごい力を持っています。そして、人間のすべてのことを決めているのは脳と言っても過言ではありません。私はよく、「脳の罠」という言葉を使っています。（「ウルトラマラソンはメンタルスポーツ。脳の罠に気を付けろ！」など参

あなたのアレルギーや関節の症状、疲労感はクエン酸が原因かもしれません

クエン酸は疲労回復作用があるのではないかと言われ（怪しいですが…）、また酸味を加えるために、様々なサプリメントや食品、飲料などに添加されています。かなり昔はレモンなどからクエン酸を抽出していたようですが、現在は他の方法で

今年も北海道マラソンが終わりました。スタート時ちょっと不手際があり、スタートの号砲がなったのに、それぞれのゾーンを仕切るロープが張られたままで、ちょっと危険な感じがありました。まあ、そんなことは置いといて、台風が北海道

太った人とやせた人では同じ食事をしても代謝が違うようです。人間のホルモン分泌や代謝のシグナルは炭水化物（糖質）を摂取すると、その炭水化物を利用するためにエネルギーにする（酸化する）、貯蔵することを優先して調整されています

今年の夏の高校野球は大阪桐蔭が春夏連覇で幕を閉じました。そして決勝に勝ち残った秋田の金足農高校の頑張りにマスコミをはじめ日本中の一部の人が大騒ぎになりました。大会前や大会中の酷暑に対する批判はどこへ行ったのやら。ヒーロ

前回の記事「高血糖は、妊娠中の胎盤での脂肪酸酸化を減少させ、胎盤の中性脂肪の蓄積を増加させる」では、母体の高血糖が脂肪酸の酸化を減少させることを書きました。脂肪酸の酸化が減少するということは、脂肪酸をエネルギーとして利用

先日の記事「糖質を制限すると寿命が縮まる？　冗談のような研究」で、あまりにも質の悪い研究が一流の医学雑誌に載り、それをもとに様々なネットサイトで話題になっていました。その中身は先日の記事で書いた通り、非常に信用性が低い研

一流の医学雑誌と言われている「Lancet」に最近掲載された研究は、世界中の糖質制限推進派に一斉にブーイングを浴びせられています。ほとんどジョークのような研究に見えます。この研究の主旨は「炭水化物（糖質）をエネルギーの

以前の記事「高齢者は血圧を下げてはいけない！　その1」では80歳以上の高齢者では血圧を下げすぎることが逆に死亡率を上げることを書きました。今回は75歳以上での研究で、血圧と死亡率の関連と、さらにその高齢者が身体的な活動

妊娠糖尿病などでは高血糖を来し、巨大児など胎児に悪影響があると考えられます。高血糖が胎盤にどのようなエネルギー代謝の変化を起こすのでしょうか？この研究では帝王切開時に得られた胎盤を分析しました。（図は原文より） &nb