「糖質制限」一覧

第34回サロマ湖100kmウルトラマラソン分析　　ウルトラマラソンとエネルギーと血糖値

今年のサロマ湖ウルトラマラソンが終わり、レースの分析をしてみたいと思います。今回のレース中のエネルギー補給は、ベスパプロ2本　1本...

体に付いている脂肪はどこに付いていても同じ、というものではありません。お腹周りの脂肪、内臓脂肪は様々なリスクと関連しています。この内臓脂肪...

サプリメントや健康食品の健康被害については過小評価されているのではないかと思います。それは、一般の人にとってはサプリメントも健康食品も薬で...

私を含め、医師を含め、みんな人間の体のことについては無知です。人間のトリセツは存在していません。部品を組み合わせて作られた機械と違い、人間...

以前の記事「糖質制限とLDLコレステロール上昇」「糖質制限とLDLコレステロール上昇4　中性脂肪値が非常に低い場合のLDLコレステロール値...

みなさんはTyGインデックスというのをご存じでしょうか？ここ10年ほど提案されているインスリン抵抗性のマーカーで、この数値が高いと様々な疾...

先日の記事「フェリチンとアルコール」でも書きましたが、有害性がわかった上でそれを敢えて摂取することは何の問題もないと思います。それがたとえ...

少し前の夏井先生のホームページで次のような記事がありました。（記事はここ）「エタノールは少量でも体に悪いのは当たり前です。エタノー...

糖質制限の反対派はいまだに「糖質制限をすると筋肉が減る！」と言っています。しかし、糖質制限では自ずと高タンパク質、高脂質の食事となります。...

神経ぺプチドY（NPY）というものをご存じでしょうか？神経ペプチドは脳（中枢）だけではなく末梢神経系にも存在し、細胞間の信号伝達分子とし...