食事 – ページ 20 – ドクターシミズのひとりごと

糖質制限は睡眠の質を改善する

食事が睡眠の質にかかわっているとは多くの人は思っていないでしょう。私は睡眠障害の多くは糖質過剰症候群だと考えています。特に肥満はゆっくりと内側から自分で自分の首を絞めているようなものです。睡眠の質が低下するのは当然です。

スタチンは様々な副作用があるために、アメリカなどの報告では1年以内に約50％が中止しています。（ここ参照）日本人は自分で考えることをしなかったり、ある意味真面目なので、自分で中止する人はもっと少ないでしょう。スタチンの

スタチンが世の中で出回るようになり、関心はLDLコレステロールにばかり向いてしまっています。しかし、私は中性脂肪が最も重要だと考えています。中性脂肪は空腹時だけでなく非空腹時でも上昇すると心血管疾患のリスクは増加します

GLP-1受容体作動薬の副作用についての記事「その1」「その2」「その3」「その4」の続きです。今回は腎機能低下についてです。 GLP-1受容体作動薬セマグルチドの処方後に腎機能の急速な悪化とタンパク尿の増加を経験した

富士登山競走（HPはここ）って知ってますか？私はトレイルも、もちろんスカイランニングもしないので知りませんでした。もう今年で76回大会だそうです。コースは2つです。富士吉田市役所から山頂まで登るのと5合目までのコースです

以前の記事「アセトアミノフェンに安価な中国製の混ぜ物」で書いたように、医療に使用する薬でも変な混ぜ物が入っていることがあります。もちろん、医薬品の製造が監視されているから見つかったとも言えますが、完全ではないでしょう。

いまだに、脂肪肝の原因が脂質の摂り過ぎだと考えている人がいます。最近、こんな記事が出ていました。（記事はここ）この記事は、生物学者で某国立大学の栄誉教授の方の著書からのものです。オートファジーの専門家のようです。昔は名

先日、コーヒーが腸運動の抑制を引き起こす可能性があるのでは？というコメントをいただきました。私は逆だと思っています。ある研究では、12人の健康な人の横行結腸中央部までセンサーを留置し、結腸内圧測定を実施しました。（ここ

GLP-1受容体作動薬は夢の薬ではありません。今回は「その1」の続きです。欧州医薬品庁（EMA）はアイスランドの保健当局が自殺や自傷行為を考えている患者3件を通報したことを受け、GLP-1受容体作動薬の調査を始めたよう

以前の記事「糖尿病の薬を飲んでいるだけでは糖尿病の腎機能の低下は防げない」では、糖尿病の薬を使用しても腎機能は低下してしまう可能性があることを書きました。では糖質制限ではどうでしょう。今回の研究はアメリカ糖尿病学会の