食事 – ページ 29 – ドクターシミズのひとりごと

いびきをかいたら糖質制限

私は以前、よく「いびき」をかいていました。呼吸が短時間止まってることもあったようです。睡眠時無呼吸症候群、頻繁ないびきに対して「CPAP（シーパップ）：持続陽圧呼吸療法」が行われています。しかし、これも対症療法であり、C

1回に吸収できるタンパク質は20～30gなどと実しやかに世の中では言われています。私は全く信じておらず、1日2回の食事中、朝または昼に20～25g程度、夕食に100～140gくらいのタンパク質を摂取しています。こんなに一

コメントをいただきました。渡辺徹さんの訃報が報じられました。「太陽にほえろ!」でデビューされた頃とは打って変わって晩年(お若いですが)は透析治療も受けていたそうです。ご冥福をお祈りいたします。渡辺徹さんは私の青

眠いけど、気持ちのいい朝です。まさか勝ち点6、1位通過とは。引き分けで得失点差でどうかな？くらいに思っていたので、凄すぎます。これまでスペインに勝ったことあるのかな？2022年12月1日はまた歴史的な日になりました。今日

抗肥満薬であるオルリスタット（商品名アライ）が、来年2023年3月より医師の処方箋なしに薬局で買えるようになるようです。「抗肥満薬」オルリスタット、処方箋なしに薬局で購入可能に…ネット販売は不可 11/28(月) 21

先日Twitterで　#北海道死者465人　というタグがトレンドになっていました。正直愕然としました。3年たってもまだ同じことを繰り返しているなんて。一部の人が異常に煽って、それに多くの人が煽られていました。確かに北海

心血管疾患を予防するための食事療法として、通常はエネルギー（カロリー）控えめで、脂質の摂取量を減らすことが推奨されます。また一方で、小さな危険なLDLであるsdLDLは心血管疾患との強い関連が認められています。では、低

いつの間にか塩も悪玉であるという考えが定着してしまっています。塩分が高血圧の原因であるかのような洗脳は大成功しています。しかしナトリウムは非常に重要なミネラルです。糖質過剰摂取の悪影響を塩のせいにされているだけだと思いま

先日コメントをいただきました。高血糖は高TGを招きますが、摂取したばかりの糖質がTGスパイクの要因になるのでしょうか？ TCに関しては、カイロミクロン中のコレステロールが多少存在しますが、食後に上昇しないという認識でよ

今日11月14日は世界糖尿病デーだそうです。なぜ今日なのか？インスリンの発見者フレデリック・バンティングの誕生日だそうです。世界糖尿病デーのサイトには、下のような動画が公開されています。題名は「いま、あなたに知ってほし