コレステロール – ページ 17 – ドクターシミズのひとりごと

糖質制限での遊離脂肪酸の増加

糖質制限をするとLDLコレステロールと共に遊離脂肪酸も増加します。恐らく糖質をエネルギーにしないので、常にエネルギー源である脂肪酸を循環させているのではないかと思います。今回の研究では32人の健康な（？）肥満の人（平均

エゼチミブ、商品名ゼチーアはLDLコレステロールが高い人に対して、スタチンと併用されたり、スタチンが飲めない場合の薬としてよく使われています。スタチンはミトコンドリア毒性があり、ミトコンドリア障害を起こし、これが筋肉の

一般的には糖尿病は進行性の病気で、薬剤による治療も必要で、そのうちどんどん薬が増えて、さらに悪化してしまえばインスリンの注射が必要になると思われているでしょう。また、一度なってしまうと一生の病気だとも思われているでしょう

昨日2023年8月27日、北海道マラソンが行われました。いやー、暑かった！スタートの8時30分の時点で、気温29.2度、湿度78％、その後最高気温は30度を超えました。レース前日は35度以上になったことを考えると、少しは

一般的にはアテローム性動脈硬化症の原因は飽和脂肪酸やコレステロールだと思わされています。体重やインスリン分泌を減少させると動脈硬化はどうなるでしょうか？ 25～45歳（平均年齢37.9歳）で、身体活動が不活発でクラスI

筋肉ではなく、体に脂肪が付いての体重増加は有害です。わざわざ有害な体重増加を無理やりさせる実験で、動脈硬化がどうなるかを調べた研究があります。対象は14人の平均年齢23歳の若者で、平均BMIも24です。体重が5kg増加

メタボリックシンドローム、肥満の人では減量のために、安易にエネルギー（カロリー）制限をしてしまう人も多いでしょう。エネルギー制限をしてしまうと長く続かず、結局は断念して食事が元に戻りリバウンドしてしまいます。減量後に体

スタチンは様々な副作用があるために、アメリカなどの報告では1年以内に約50％が中止しています。（ここ参照）日本人は自分で考えることをしなかったり、ある意味真面目なので、自分で中止する人はもっと少ないでしょう。スタチンの

スタチンが世の中で出回るようになり、関心はLDLコレステロールにばかり向いてしまっています。しかし、私は中性脂肪が最も重要だと考えています。中性脂肪は空腹時だけでなく非空腹時でも上昇すると心血管疾患のリスクは増加します

猛暑が続くと、頻繁にマスコミは熱中症予防にこまめな水分補給を訴えます。水分補給だけで熱中症予防ができるというエビデンスはありません。しかも、そのマスコミに出てくる医師は、スポーツドリンクを推奨します。スポーツドリンクは糖