アルコール – ページ 3 – ドクターシミズのひとりごと

日本にも糖質制限のコンセンサスが必要

日本人の食事摂取基準の2025年版がほぼ決まりました。（ここ参照）5年ごとに見直していますが、毎回どーでもいいような改定ばかりです。アメリカの食事ガイドラインも似たようなもので、アメリカやカナダの糖尿病学会が低炭水化物

ビタミンD欠乏は様々な疾患と関連しています。しかし、これは本当にビタミンD摂取不足や日光への曝露不足が原因なのでしょうか？太陽を浴びる時間は現代では少ない人も多いと思いますが、摂取量はよくわかりません。でも、病気になる人

ご質問を頂きました。全てのご著書とブログをいつも拝見しており、生活改善に努めているものです。一つご質問がございます。糖質制限関係の色々な本などを読んでいますが、肝臓自体のエネルギーについてあまり詳しく書いていません。江

HDLもLDLと同様に、数値ではなく質が重要だと思います。いくらHDLコレステロール値が増加しても、HDLの質が悪ければ、十分に機能せず、健康に悪影響があるでしょう。以前の記事「運動の質とHDLの質」でも書いたように、

インフルエンザが相変わらず流行しているようですね。マスコミもワクチン接種を呼び掛けています。以前の記事「インフルエンザ死亡とインフルエンザワクチン」「インフルエンザワクチン接種は重症化を予防していない」「インフルエン

以前の記事「非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）の病名が変わるけど…」で、非アルコール性脂肪肝疾患の病名が代謝異常関連脂肪性肝疾患（MASLD）に変わることを書きました。そして、当然原因は糖質過剰摂取なので、糖質制限

非アルコール性脂肪肝疾患（NAFLD：nonalcoholic fatty liver disease）は、以前の記事「非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）に代わる新たな概念　名前や概念が変わってより糖質過剰症候群で

エゼチミブ、商品名ゼチーアはLDLコレステロールが高い人に対して、スタチンと併用されたり、スタチンが飲めない場合の薬としてよく使われています。スタチンはミトコンドリア毒性があり、ミトコンドリア障害を起こし、これが筋肉の

アデノシン三リン酸（ATP）は「生体のエネルギー通貨」と呼ばれ、体内で必要なエネルギーを供給する物質です。果糖（フルクトース）の静脈内に一気に投与すると、肝細胞のATP貯蔵量が一時的に減少します。どれくらい減少するかと

またまたパラドックスです。脂質異常症は一般的には心血管疾患のリスク因子と考えられていますが、死亡率はどうなっているのでしょうか？今回の研究では平均59.7歳の男性1,479人を対象としたものです。そのうち779人 (5