昨日の名古屋ウィメンズマラソンは実に見ごたえ十分のレースでした。 記録こそ設定タイムに及ばなかったものの、前半から日本人選手も積極的で、ペースメーカーがいなくなってからも外国人選手に一生懸命くらいついていました。 そして
年: 2016年
肥満の急増は運動不足ではなく、砂糖と炭水化物が原因
British Journal of Sports Medicine の記事に次のようなものがありました。 肥満の主因は運動不足ではなく、砂糖と炭水化物、と専門家の見解 2015.5.11 リンクデダイエ
マラソンによる脱水、発汗
マラソン時の脱水を考えるときに、よく発汗量＝走る前の体重ー走った後の体重 と言われていますが、本当なんでしょうか？ 先日、室内のランニングマシンで15km、1時間30分で走りました。 体重の減少量は丁度1kgでした。その
喫煙って病気ですか？たばこ依存症だから？チャンピックスって？
最近の製薬会社の薬の売り方は素晴らしいですね。とにかく病気でないものまで病気と思わせて、病院へ足を運ばせ、そこで製薬会社のセールスマンとなった医者に薬を処方させて儲ける。新聞やテレビのコマーシャルでどんどん一般の人に訴え
インフルエンザの薬、イナビル
インフルエンザの薬で最近よく使われている薬「イナビル」についての話題です。 イナビルは1回の投与で終わるので非常に楽なんですが、この薬日本だけの薬になっていることを知っていますか？ もう1年半ぐらい前のMedica lT
インフルエンザでパニックになる日本国民
今年もインフルエンザの流行があり、やっとピークを過ぎた感はありますが、どうやらここ5年（10年という話も）で2番目に患者数が多かったそうです。 今シーズンからインフルエンザワクチンが4価になり、さらにワクチンの守備範囲が
東京マラソン2016に見た日本のマラソン界の凋落
昨日の東京マラソンは本当にオリンピック代表選考会だったのでしょうか？ 2時間10分すら切る日本人選手がいない状況は本当に日本の男子マラソン界の凋落ぶりはひどいものです。 日本人1位がやっと全体の8位、日本人トップは一般参
あなたの飲みものに砂糖はどれぐらい入っていますか？
ファストフードを含めた外食産業などとにかく表示がされていない飲食を口に入れるのは 勇気がいります。とんでもないものやとんでもない量が入っていてもわからないからです。 下の記事は抜粋ですが、スタバのドリンクに砂糖が小さじ2
マラソンとカーボローディング
糖質制限をしていると、マラソンのレースのときになんでみんなカーボローディングなんてやっているんだ？と疑問に思ってしまいます。雑誌やネットの情報を鵜呑みにしても良いことなんてないのに。 もちろんカーボローディングを支持する
逆流性食道炎と認知症
Medical Tribuneに興味深い話が出ていたので、抜粋しました。 逆流性食道炎の薬であるプロトンポンプ阻害薬を飲んでいる人は認知症のリスクが1.4倍になるというデータです。 しかし、これはプロトンポンプ阻害薬とい