ドクターシミズのひとりごと

ChatGPTに糖質制限について聞いてみた

ChatGPTが話題になっています。OpenAIによって開発された、人間のようなテキスト生成をしてユーザーと自然なやり取りをするチャットコミュニケーションツールです。それが結構面白いのです。アメリカの名門大学の大学院レベ

今回は「その1」「その2」の続きです。これまでは糖質制限、炭水化物（糖質）について書きましたが、今回はその他の栄養素、タンパク質、脂質などについてです。タンパク質についての記述を見てみましょう。タンパク質毎日のタン

激辛料理が一部では流行っているようです。辛いものが好きな人もいるでしょう。テレビでも極端な激辛料理を食べさせて喜んでいる番組もあります。でも、どう見ても極端な激辛料理が健康的な食事には見えません。消化管に強い刺激があり

感染を拡大させないため、基本的な感染防止策（マスクの着用、手洗い、三密の回避、換気）の徹底を心がけてください、といまだに国やマスコミは呼び掛けています。マスクの効果は飛沫感染が主であれば、それなりの効果はあるのかもしれ

若い世代の人たちは、新型コロナウイルスのワクチン接種が必要かどうか、今後のことをよく考えて行動しなければなりません。このワクチンが安全かどうか、生殖能力に影響がないかどうかなんて全くわからないうちに接種が始まってしまいま

河野太郎デジタル相は、新型コロナウイルスのワクチン接種に反対する運動について、「運動を行っている方々のほとんどは科学的に根拠のない話を繰り返している。デマを通じて接種を妨げるのは慎んでいただきたい」と言っています。（この

人間の体は血流が途絶えると、その先の組織や臓器は死んでしまいます。血栓が詰まると血流は途絶えます。以前の記事「高HDLコレステロールは健康的なのか？　その2」「食事を変えることが一番の治療」などで書いたApoCIIIは

現在の糖尿病の治療は薬物療法が中心です。もちろん、食事療法という名の糖質過剰摂取を伴うエネルギー（カロリー）制限食と運動療法も行われますが、エネルギー制限を一生続けることはできません。そして、根本的には糖質過剰摂取なので

厚労省は新型コロナウイルスのワクチン接種で心筋炎が起きることは認めていますが、ごく稀、多くは軽症と言っています。（ここ参照） Q.ワクチンを接種すると心筋炎や心膜炎になる人がいるというのは本当ですか。 A.新型コロナワク

尿漏れ（尿失禁）をする女性が増加しているようです。尿漏れのCMもやっています。以前の記事「尿漏れする前に糖質制限」「内臓脂肪は過活動性膀胱のリスクを増加させる」でも書いたように、尿漏れと糖質過剰摂取は大きく関係してると思