ドクターシミズのひとりごと

運動は健康のためです。そして運動は脳の健康も改善すると思います。今回の研究では運動により脳のインスリン感受性がどうなるかを調べています。対象は平均年齢31歳（21～59歳）、平均BMI31（27.5～45.5）の太り過

メタボリックシンドロームで減量後に体重を戻すと動脈硬化がさらに悪化する

メタボリックシンドローム、肥満の人では減量のために、安易にエネルギー（カロリー）制限をしてしまう人も多いでしょう。エネルギー制限をしてしまうと長く続かず、結局は断念して食事が元に戻りリバウンドしてしまいます。減量後に体

食事が睡眠の質にかかわっているとは多くの人は思っていないでしょう。私は睡眠障害の多くは糖質過剰症候群だと考えています。特に肥満はゆっくりと内側から自分で自分の首を絞めているようなものです。睡眠の質が低下するのは当然です。

スタチンは様々な副作用があるために、アメリカなどの報告では1年以内に約50％が中止しています。（ここ参照）日本人は自分で考えることをしなかったり、ある意味真面目なので、自分で中止する人はもっと少ないでしょう。スタチンの

スタチンが世の中で出回るようになり、関心はLDLコレステロールにばかり向いてしまっています。しかし、私は中性脂肪が最も重要だと考えています。中性脂肪は空腹時だけでなく非空腹時でも上昇すると心血管疾患のリスクは増加します

猛暑が続くと、頻繁にマスコミは熱中症予防にこまめな水分補給を訴えます。水分補給だけで熱中症予防ができるというエビデンスはありません。しかも、そのマスコミに出てくる医師は、スポーツドリンクを推奨します。スポーツドリンクは糖

GLP-1受容体作動薬の副作用についての記事「その1」「その2」「その3」「その4」の続きです。今回は腎機能低下についてです。 GLP-1受容体作動薬セマグルチドの処方後に腎機能の急速な悪化とタンパク尿の増加を経験した

富士登山競走（HPはここ）って知ってますか？私はトレイルも、もちろんスカイランニングもしないので知りませんでした。もう今年で76回大会だそうです。コースは2つです。富士吉田市役所から山頂まで登るのと5合目までのコースです

以前の記事「アセトアミノフェンに安価な中国製の混ぜ物」で書いたように、医療に使用する薬でも変な混ぜ物が入っていることがあります。もちろん、医薬品の製造が監視されているから見つかったとも言えますが、完全ではないでしょう。

安易に眠れないからといって、睡眠薬を飲んでいる人がいます。そして、安易に睡眠薬を処方する医師もいます。基本的に私は処方しません。まずは眠るときの環境、生活を変えて様子を見てもらいますが、その後はほとんどその患者さんは眠剤