糖質制限 – ページ 50 – ドクターシミズのひとりごと

今年もよろしくお願いいたします　なぜ医師はLDLコレステロールばかり気にするのか？

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 2日、3日の箱根駅伝、青山学院大学は強かったですね。駅伝を見ていたら、1人選手の腕に白い丸い物体を見つけました。フリースタイルリブレを装着していたんです。

早いもので、もう2021年も終わろうとしています。今回は今年最後の記事です。今年も昨年に引き続き新型コロナウイルスに振り回された1年となってしまいました。昨日の東京の検査陽性者は久々の76人という人数です。また、煽り系の

私は脂質の検査で、中性脂肪値は非常に重要な検査データだと思っています。もちろんHDLも重要です。しかし、医師によってはいまだに総コレステロールとLDLコレステロールを重要視している人もいるでしょう。脂質異常症の患者の検

痩せるために運動をしている人もいると思います。まずは痩せません。運動は健康のためであり、体重減少にはほとんど寄与しません。高強度インターバルトレーニング：HIIT（High-Intensity Interval Tra

糖質制限と睡眠についてご質問をいただきました。糖質制限でショートスリーパーになるという事をよく聞きますが、私の経験上、ケトン体が高値になると睡眠時間が短くなるように感じています。一例を挙げると前日の夕食前にβヒドロキ

以前の記事「術前の糖質を含んだ水分は止めるべきかもしれない　その1」「その2」「その3」「その4」では、術前の糖質を含んだ水分補給で得られるメリットはほとんどないのに、もしかしたら乳がんの予後を悪化させる可能性があること

冠動脈の石灰化は冠動脈疾患の発症やその死亡率、全原因死亡などのリスクを増加させると考えられています。今回の研究では低炭水化物食が冠動脈石灰化の進行のリスクを増加させると言っています。これは大変だ！と思う前に、中身を見て

タンパク質摂取が増加すると腎機能が低下するという「神話」は根強く残っています。特に2型糖尿病では腎機能が低下するリスクが高いので、糖質制限でタンパク質摂取量の増加を心配する人もいるでしょう。今回の研究は原文を手にしてお

「術前の糖質を含んだ水分は止めるべきかもしれない　その3　乳がんの予後1」では、術前の糖質を含んだ水分補給が乳がん患者の予後に大きな影響を与える可能性があることを書きました。しかし、本当にそんな数時間というレベルの糖質

糖質摂取と運動についてご質問をいただきました。糖質摂取は良くないことは私も理解しています。それを横に置いておき、先生に伺いたいのですが、糖質を1日100g摂っているとして、それを帳消しにすべく、400kcal消費す