脂肪肝 – ドクターシミズのひとりごと

代謝機能障害関連脂肪肝疾患（MASLD）に対してもDASH食に糖質制限が圧勝

2026年4月13日

以前の記事「高血圧を改善させるというDASH食に糖質制限が圧勝」「高血圧、耐糖能障害、肥満の3つを抱える人に対する糖質制限とDASH食の比較」でも、書いたように、高血圧の予防、改善のためにアメリカで提唱された食事法、DA

2026年3月23日

「その1」「その2」の続きです。今回は糖質過剰症候群の代表的な疾患、脂肪肝との関連です。今回の研究では、非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）と後縦靭帯骨化症（OPLL）の重症度との関連を調べています。OPLL患者8

糖質制限食事

2026年2月27日

日本の子供の肥満は依然として高止まりのようです。標準体重より20％以上重い「肥満傾向」の子供の割合は10％前後です。運動不足やスマホおよびゲームなどの時間の増加などが原因だと言っていますが、ただ単に食事の問題が一番大きい

2025年11月13日

頸動脈アテローム性動脈硬化症って、冠動脈疾患と同様に、高コレステロールが原因と考えている人が多いでしょう。今回の研究では、カナダ健康な心臓と心の同盟（CAHHM）コホート研究の参加者 6760人（平均年齢57.1歳）と

2025年7月9日

以前の記事「運動と肝機能障害」で書いたように、私のウルトラマラソンの前の肝機能障害はにんにくが影響していたかもしれません。にんにくについてちょっと気になることがあります。ご存じの方も多いと思いますが、栄養成分について、

ウルトラマラソン漢方マラソン

2025年7月7日

春の健康診断時の血液検査と比較すると、私のここ最近のウルトラマラソン直前の血液検査において、肝機能系の数値がちょっと上がっています。 2025 2024 2023 （参考値）2025年4月の健康診断 AST(GOT) 4

糖質制限がんアルコールその他

2025年1月16日

脂肪肝って多くの人は、ちょっと太っちゃったから、肝臓にも脂肪がついちゃった、くらいにしか思っていないでしょう。脂肪肝を指摘されると、多くの人は恥ずかしそうに苦笑します。でも、脂肪肝は馬鹿にはできません。今回の研究では

2024年10月30日

肝機能検査の項目でALT（GPT）があります。これは一般的に逸脱酵素と言われていて、ALTは肝臓に最も多く分布しており、AST（GOT）と同様に肝臓に障害があると、血液中に漏れ出してきます。今回の研究では、ALTの値に

2023年11月28日

以前の記事「非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）の病名が変わるけど…」で、非アルコール性脂肪肝疾患の病名が代謝異常関連脂肪性肝疾患（MASLD）に変わることを書きました。そして、当然原因は糖質過剰摂取なので、糖質制限

2023年11月22日

非アルコール性脂肪肝疾患（NAFLD：nonalcoholic fatty liver disease）は、以前の記事「非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）に代わる新たな概念　名前や概念が変わってより糖質過剰症候群で