以前の記事「ベルリンマラソン世界記録まであと2秒！」で書いたように、エリウド・キプチョゲ選手が2時間切りのタイムを目指す「イネオス1:59」でついに史上初のマラソン2時間切りを達成しました。 記録は1時間59分40秒！も
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糖質を含んだBCAAを持久系の運動の前に摂るのはマイナスではないか？
マルトデキストリンはデンプンの分解によって作られる糖質で、甘味はそれほど強くなく、ブドウ糖と同程度に速く吸収されるので、マラソンなどの時のエネルギージェルなどに多く使われています。 今回の研究では糖質（マルトデキストリン
ベルリンマラソン世界記録まであと2秒！
先日、2019年9月29日に行われたベルリンマラソンで、素晴らしい記録が出ました。ケネニサ・ベケレ（エチオピア）選手の世界記録まであと2秒という歴代第2位の2時間1分41秒という記録です。（関連記事はここ） 2時間1分台
2020東京オリンピックも他人ごとではない 酷暑の世界陸上
これは本当に世界一を決める大会なのでしょうか？現在ドーハで行われている世界陸上は過酷な暑さの中で行われています。 真夜中に競技を行うことさえ異常だと思うのに、それでもなお30度以上の気温の中で女子マラソンや競歩が行われま
子供の機能性腸疾患にも低FODMAP食は有効かもしれない
過敏性腸症候群などの機能性腸疾患は多因子性だと考えられていますが、糖質過剰症候群の一つだと考えています。このような機能性腸疾患は子供でも珍しくありません。 機能性腸疾患に対し、低FODMAP食を用いると非常に有効だという
羊蹄山麓100kウルトラチャレンジランの高低差
以前の記事「秋の羊蹄山の絶景を楽しみながらのウルトラマラソン！」でご紹介した、2019年10月13日に行われる「羊蹄山麓100kウルトラチャレンジラン」ですが、コースの高低差を調べてみました。まずはコース全体です。 スタ
2020年東京五輪のマラソン代表選考会「マラソングランドチャンピオンシップ（MGC）」
今日、2019年9月15日、約1年後の東京オリンピックのマラソン代表選考会である、マラソングランドチャンピオンシップ（MGC）が行われました。このような代表選考会は非常にフェアであり、一発勝負で代表が決まるので、いつもの
秋の羊蹄山の絶景を楽しみながらのウルトラマラソン！
羊蹄山は「蝦夷富士」ともいわれる、非常に美しい山です。その圧巻の羊蹄山を目の前に、横には尻別川と、素晴らしいロケーションの中、みんなでウルトラマラソンを楽しみませんか？ その羊蹄山の周りを1週しながら、100㎞のウルトラ
北海道マラソン2019 2020東京オリンピックは大丈夫？
昨日、北海道マラソン2019が開催されました。国内では唯一の真夏の大会ですが、やはり北海道です。今年は本当に涼しかった。スタート時（9時）の気温は18.1度、雨が降ったり、晴れ間が覗いたりの天気でした。11時でも20度、