厚労省や各学会が推奨するPFCバランスは2型糖尿病ではどうなっているの?

厚労省が推奨する3大栄養素のPFCバランスはタンパク質13~20%、脂質20~30%、炭水化物50~65%です。そして、医療で使うほぼすべての学会のガイドラインでは、この比率を重要視しています。本当にこれが健康的なバラン

Read More

除脂肪体重ハイパーレスポンダーの糖質制限によるLDLコレステロール上昇と冠動脈疾患リスクの関連

以前の記事「糖質制限でLDLコレステロールが大きく上昇する人の特徴」で書いた、LDLコレステロール200mg/dL以上、HDLコレステロール80mg/dL以上、および中性脂肪70mg/dL以下である「除脂肪体重ハイパーレ

Read More

映画のご紹介 必見です

今日は映画のご紹介です。 この映画には、かわいいキャラクターも、ワクワクするストーリーも、ドキドキするロマンスも、お腹を抱えて笑えるコメディも何もありません。 でも、正義と悪は登場します。 まだ見ていないのであれば、必見

Read More

双子を対象とした雑食とビーガン食の心臓代謝への影響

どうしてもビーガンが健康的であると言いたい人がいます。 今回の研究では、一卵性双生児を対象として、雑食(つまり普通の食事)またはビーガン食で検査データがどうなるかを調べています。 参加者は22組の双子44人(平均年齢39

Read More