コレステロール – ページ 22 – ドクターシミズのひとりごと

低脂肪食は小さな危険なLDL（sdLDL）を増加させる

心血管疾患を予防するための食事療法として、通常はエネルギー（カロリー）控えめで、脂質の摂取量を減らすことが推奨されます。また一方で、小さな危険なLDLであるsdLDLは心血管疾患との強い関連が認められています。では、低

2022年11月23日ワールドカップ日本対ドイツ、歴史的な勝利となりました。おじさんは久しぶりに大興奮しました。なかなか寝付けず、朝起きてもなんかぼーっとした感じ。サウジアラビアのように今日を休みにして欲しかったですね。

亜鉛不足の人が非常に多く認められます。新型コロナウイルスの後遺症との関連も指摘されています。（「新型コロナウイルス感染と後遺症」参照）亜鉛の重要性が話題になるにつれ、亜鉛不足の指標としてALP（アルカリフォスファターゼ

心血管疾患は本当にLDLコレステロールが原因でしょうか？リスク要因でしょうか？最も危険なのはインスリン抵抗性であり、糖質過剰摂取だと私は考えています。今回の研究ではベースラインのリスク因子とその後の心血管疾患の発症を年

先日コメントをいただきました。高血糖は高TGを招きますが、摂取したばかりの糖質がTGスパイクの要因になるのでしょうか？ TCに関しては、カイロミクロン中のコレステロールが多少存在しますが、食後に上昇しないという認識でよ

コレステロールは悪玉であるという洗脳が行き渡り、多くの人がコレステロールは低ければ低いほど良いと思い込まされています。しかし、コレステロールは非常に重要なものであり、脳にとっても必須の物質で、またホルモンの材料となります

糖質制限は当然ながら1日とか1週間とか、1か月とか、さらに1年とか短い期間で行うものではなく、ずっと続けるものです。研究は短い期間のものがどうしても多くなります。短い期間の研究で糖質制限の是非を判断することはできませんが

みなさんはアテローム性動脈硬化性心血管疾患 (ASCVD)のリスク計算器を試したことがありますか？（計算機はここ）これは、2013年のアメリカ心臓病学会/アメリカ心臓協会 (ACC/AHA)が発表したもので、現在の10年

人間は様々なバイアスに影響を受けます。糖質制限が正しいと思うのも、もしかしたらそうなのかもしれませんし、本当に正しいのかもしれません。それは自分自身で判断するしかありません。もちろん私は糖質制限を正しいと信じています。そ

亜鉛は重要なミネラルです。しかし、多くの人が不足、欠乏しています。私も患者さんに亜鉛が少ない人には亜鉛を意識して摂るようにお話ししています。亜鉛をサプリで摂っている人もいるでしょう。しかし、医師の中には亜鉛は多く摂って