もうすぐ春の健診シーズンですね。中性脂肪を測定すると思いますが、150mg/dLまでは正常の範囲とされています。それで本当に良いのでしょうか？ 日本における空腹時中性脂肪値のカットオフ値150mg/dL以上は、もともとア
年: 2026年
肉食は健康的な食事である
肉は健康的な食材です。以前の記事「アメリカの食事ガイドラインが大改革された」で書いたように、アメリカはそれを認め、食事のガイドラインを大きく変更しました。 一部で人気の肉食ダイエット（以下肉食）は植物性食品をほぼ全て排除
CPAPはあなたの命を救うか？
睡眠時無呼吸でCPAP（持続陽圧呼吸療法）を使っている人もいるでしょう。では、このCPAP、命を救うような治療なんでしょうか？ 今回の研究は、30の研究のメタアナリシスです。全原因死亡と心血管疾患による死亡を見てみましょ
コレステロール、HDL、グルコース（CHG）インデックスを計算してみよう
みなさん、いろいろな指標を思いつくものですね。今回の指標は2型糖尿病の診断のためのCHGインデックスというものですが、TyGインデックスと比較しているので、インスリン抵抗性の指標と言えるのかもしれません。このCHGインデ
後縦靭帯骨化症（OPLL）は糖質過剰症候群 その3 脂肪肝
「その1」「その2」の続きです。今回は糖質過剰症候群の代表的な疾患、脂肪肝との関連です。 今回の研究では、非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）と後縦靭帯骨化症（OPLL）の重症度との関連を調べています。OPLL患者8
肥満におけるビタミンD
様々な体の情報は血液検査から得られますが、しかし、実際に示す数値が、本当は何を示すのか？はわかっていないことも多いです。例えば、LDLコレステロール。通常の検査では、LDLコレステロールの質まではわかりません。だから、そ
脚力は10年後の認知老化を予測する
身体活動、運動は認知機能の低下速度を和らげると思います。 今回の研究では、遺伝的、幼いころの生活や環境がほとんど一緒である双子を対象に、筋力（脚力）が健康な高齢者集団における10年間の認知機能変化を予測できるかを評価しま
リンチ症候群と糖質過剰摂取
リンチ症候群というのをご存じでしょうか？大腸がんや子宮体がんになりやすい遺伝的な症候群です。リンチ症候群は、大腸がんの若年発症、異時性あるいは同時性の大腸多発がんおよび多臓器がんの発症が特徴です。平均発症年齢は40代です
尿路結石は膀胱がんリスクを増加させる
以前の記事「腎臓結石、尿管結石も糖質過剰症候群 その1」「その2」「その3」で書いたように、腎臓結石ｍ尿路結石は糖質過剰症候群です。そして、「腎臓結石は将来の腎臓がんリスクを増加させる」で書いたように、腎臓結石では腎臓が
スタチンは筋肉のミトコンドリア呼吸能を徐々に低下させる
スタチンを飲んでいる人は多いでしょう。でも、こんな毒をよく飲んでいるなあ、といつも思います。人間にとって命の根源ともいえる、ミトコンドリアへの毒性があるスタチンは、手を出すべきではありません。 今回の研究では、肥満または