ドクターシミズのひとりごと

完全に世界から取り残された日本のマラソン界。２０２０年の東京オリンピックに向けてプロジェクトが設立されましたが、その総監督が、瀬古利彦元オリンピック選手です。確かに数々のマラソン大会で優勝し、マラソン通算成績は15戦10

相撲界にも糖質制限の波が！豪栄道に続き逸ノ城も！

以前の投稿で豪栄道が糖質を減らして、調子を上げ、優勝したことを書きました。詳しくはここをご覧ください。太れば良いという時代は終わりました。しっかりと筋肉を付ければ、十分戦えるのではないでしょうか？逸ノ城が椎間板ヘルニ

エナジードリンクは、今や子供にも広がっています。テスト前の眠気覚ましや、部活による疲労回復などいろいろ目的はあるとは思いますが、このエナジードリンクは本当は非常に危険です。エナジードリンクをジュースだと思って子供に飲ませ

最近、ペットボトルというと水かお茶しか飲まないのですが、水を買おうとしたとき何かいろいろ種類が増えていることに気づきました。ただ、普通の水を飲みたいので手に取ることはありませんが、その増えたいろいろな種類の水は「フレーバ

精神保健指定医の資格不正取得でなんと89人もの処分が行われました。この精神保健指定医というのは次のようなものを言います。精神保健指定医とは…NHK News web より抜粋精神障害のある患者が他人を傷つけるおそれが

プラセボ（偽薬）効果は「プラセボ（偽薬）の投与によってみられる治癒効果。薬物そのものの効能ではなく、投薬された安心感や医師への信頼などの心理作用によって症状が改善する状態をいう。」（デジタル大辞泉より）これまでプラセボ

ペプシで有名なペプシコはアメリカで２０２５年までに製品に含まれる糖分を削減すると発表しました。しかし、その中身は３５０ｍｌ缶で添加糖分で１００kcal以下と言っているので、糖質は２５ｇ以下ということになります。現在は４

古川健司先生の著書「ケトン食ががんを消す」が出版されました。糖質制限をちょっと誤解されている内容も一部見受けられましたが、非常に良い本です。この内容が全国のすべての病院で広まれば非常にがんサバイバーが急増すると思われま

全てのサプリメントを否定するつもりはまったくありません。もちろん、良いものもあると思いますし、サプリでしか上手く摂れない成分もあると思います。しかし、栄養の不足をサプリメントで補おうと考える人がいますが、私は反対です。サ

ケトン食で高齢者の認知機能が向上するという研究が発表されました。まあ、もともとケトン体が認知機能を向上させることは言われてきているので不思議な話ではありません。ココナッツオイルも脳のケトン体を増やす働きがあります。一回の