糖質制限 – ページ 31 – ドクターシミズのひとりごと

高HDLコレステロールは健康的なのか？　その1

LDLコレステロールは「悪玉」、HDLコレステロールは「善玉」という決めつけが一般的に広がっているだけではなく、医師の中にも本気でそう考えている人が多いでしょう。もちろん、私の記事の多くにはHDLコレステロールは高い方が

1回に吸収できるタンパク質は20～30gなどと実しやかに世の中では言われています。私は全く信じておらず、1日2回の食事中、朝または昼に20～25g程度、夕食に100～140gくらいのタンパク質を摂取しています。こんなに一

「その1」では、ALPと脳卒中のリスクの関連について書きました。もうちょっと違う研究を見てみましょう。今回の研究では神経学的に健康な1,011人の人の血管危険因子、脳のMRI、MR血管造影を評価しました。無症候性ラクナ

コメントをいただきました。渡辺徹さんの訃報が報じられました。「太陽にほえろ!」でデビューされた頃とは打って変わって晩年(お若いですが)は透析治療も受けていたそうです。ご冥福をお祈りいたします。渡辺徹さんは私の青

眠いけど、気持ちのいい朝です。まさか勝ち点6、1位通過とは。引き分けで得失点差でどうかな？くらいに思っていたので、凄すぎます。これまでスペインに勝ったことあるのかな？2022年12月1日はまた歴史的な日になりました。今日

抗肥満薬であるオルリスタット（商品名アライ）が、来年2023年3月より医師の処方箋なしに薬局で買えるようになるようです。「抗肥満薬」オルリスタット、処方箋なしに薬局で購入可能に…ネット販売は不可 11/28(月) 21

専門家は都合が悪いことは「パラドックス」と言います。その専門家が信じている仮説が正しいとしか思っていないので、それと相反するデータが出てくると受け入れられません。しかし、実際はパラドックスでもなんでもなく、前提の仮説が間

心血管疾患を予防するための食事療法として、通常はエネルギー（カロリー）控えめで、脂質の摂取量を減らすことが推奨されます。また一方で、小さな危険なLDLであるsdLDLは心血管疾患との強い関連が認められています。では、低

心血管疾患は本当にLDLコレステロールが原因でしょうか？リスク要因でしょうか？最も危険なのはインスリン抵抗性であり、糖質過剰摂取だと私は考えています。今回の研究ではベースラインのリスク因子とその後の心血管疾患の発症を年

いつの間にか塩も悪玉であるという考えが定着してしまっています。塩分が高血圧の原因であるかのような洗脳は大成功しています。しかしナトリウムは非常に重要なミネラルです。糖質過剰摂取の悪影響を塩のせいにされているだけだと思いま